Муж упрекает меня тем, что он меня содержит.

Здравствуйте, Наталья!

Спасибо большое за Ваше письмо и оказанное доверие.

Вы поделились, что сталкиваетесь с неблагодарностью и претензиями мужа по отношению к Вам.

Наверное, это непросто пережить.

Искренне Вам сочувствую, Наталья.

В Вашем письме я ощутила усталость от ситуации, которая продолжается уже 2 года.

Действительно ли это усталость, Наталья, или, возможно, какое - то другое чувство?

Вы предположили, что сложившаяся обстановка в семье возникла, потому что на берегу вы с мужем не обговорили, кто чем вкладывается в семью.

Это, безусловно, сильный аргумент, но причина может быть в нём, а может и нет.

Скажите, пожалуйста, Наталья, стало ли бы Вам легче, если бы Вы поняли причину поведения мужа.

Я бы предложила сейчас её не искать, а работать уже со следствиями, ведь ситуация с претензиями повторяется каждый день.

Ниже я поделюсь своими мыслями по поводу ситуации, а Вы сами решите, подходят ли Вам они и стоит ли воплощать их в жизнь.

I. Просто спросить

Во время ссоры спокойно (!) спросите мужа напрямую, чего именно он добивается своими словами о том, что Вас содержит, какую реакцию хочет получить. Здесь же можно спросить, а как это - содержать?

Ответ мужа может удивить вас обоих.

II. Довести ситуацию до абсурда

Раз муж говорит о том, что Вас содержит, поддержите и даже усильте эту идею.

Раз он содержит Вас, звоните ему каждый раз, когда Вам нужно сделать даже незначительную покупку (например, приобрести стиральный порошок), забрасывайте его СМСками о том, какой (в деталях) ужин он хотел бы получить и будьте крайне назойливы.

В ответ на возмущение отвечайте, что муж Вас содержит и Вы хотите позаботиться о нём.

III. Показать ценность домашнего труда

Засеките, сколько времени у Вас занимают домашние дела ежедневно.

Договоритесь с родными и близкими, что проведёте выходные у них.

Квартиру оставьте как есть, не делая уборку и не готовя еду.

Нужно сделать так, чтобы муж, оставшись один, прочувствовал, насколько утомительной может быть работа по дому.

Воплощая в жизнь идеи, о которых я написала выше, Вам самой крайне важно оставаться устойчивой.

В этом может помочь упражнение "Я в домике", когда Вы в деталях представляете себя в безопасном и приятном месте.

Прочувствуйте, что Вы там, и практикуйте это упражнение каждый день, а не только перед диалогом с мужем.

Я желаю Вам, Наталья, обрести спокойствие и гармонию в отношениях с самой собой и с супругом.

Надеюсь, что смогла помочь Вам сегодня.

На консультациях мы можем вместе разобраться в сложностях, возникающих в семейной жизни, и найти пути решения.

Если Вам нужен будет взгляд психолога, я буду рада видеть Вас среди своих клиентов, Наталья.

Также я была бы благодарна за обратную связь от Вас: чем я помогла Вам, какие мысли пробудила своим письмом, остались ли у Вас какие -то вопросы.

Если хотите, Вы можете оставить отзыв о моей консультации.

Я  буду Вам благодарна.

Пожалуйста, берегите себя, Наталья.

С уважением, Александра Aндреева, практический, детский и семейный психолог, коуч , МАК - консультант, логопед

Оцените ответ психолога: