Тайм менеджмент. Тест-опросник самоорганизации деятельности (ОСД). Психодиагностика управления временем.
Опросник самоорганизации деятельности предназначен для диагностики сформированности навыков тактического планирования и стратегического целеполагания, особенностей структурирования самоорганизации деятельности.
Он может быть использован в психологическом и организационном консультировании, в образовательных программах, тренингах и как методика диагностики тайм-менеджмента в процессе профессиональной подготовки.
Эффективный тайм-менеджмент - управление временем согласно предлагаемой методике складывается из следующих составляющих:
Планомерность
Целеустремленность
Настойчивость
Фиксация (фиксация на структурировании деятельности)
Самоорганизация (посредством внешних средств)
Ориентация на настоящее
Тест-опросник самоорганизации деятельности (ОСД). Психодиагностика управления временем (Тайм менеджмент):
Инструкция.
Вам предлагается ряд утверждений, касающихся различных сторон Вашей жизни и способов обращения со временем. Обведите на шкале ту цифру, которая в наибольшей мере характеризует Вас и отражает Вашу точку зрения (1 — полное несогласие, 7 — полное согласие с данным утверждением, 4 — середина шкалы, остальные цифры — промежуточные значения).
Тестовый материал.
|
1 |
Мне требуется много времени, чтобы “раскачаться” и начать действовать |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
2 |
Я планирую мои дела ежедневно |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
3 |
Меня выводят из себя и выбивают из привычного графика непредвиденные дела |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
4 |
Обычно я намечаю программу на день и стараюсь ее выполнить |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
5 |
Мне бывает трудно завершить начатое |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
6 |
Я не могу отказаться от начатого дела, даже если оно мне “не по зубам” |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
7 |
Я знаю, чего хочу, и делаю все, чтобы этого добиться |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
8 |
Я заранее выстраиваю план предстоящего дня |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
9 |
Мне более важно то, что я делаю и переживаю в данный момент, а не то, что будет или было |
12 3 4 5 6 7 |
|
10 |
Я могу начать делать несколько дел и ни одно из них не закончить |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
11 |
Я планирую мои повседневные дела согласно определенным принципам |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
12 |
Я считаю себя человеком, живущим “здесь и сейчас” |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
13 |
Я не могу перейти к другому делу, если не завершил предыдущего |
12 3 4 5 6 7 |
|
14 |
Я считаю себя целенаправленным человеком |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
15 |
Вместо того чтобы заниматься делами, я часто попусту трачу время |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
16 |
Мне нравится вести дневник и фиксировать в нем происходящее со мной |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
17 |
Иногда я даже не могу заснуть, вспомнив о недоделанных делах |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
18 |
У меня есть к чему стремиться |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
19 |
Мне нравится пользоваться ежедневником и иными средствами планирования времени |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
20 |
Моя жизнь направлена на достижение определенных результатов |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
21 |
У меня бывают трудности с упорядочением моих дел |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
22 |
Мне нравится писать отчеты по итогам работы |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
23 |
Я ни к чему не стремлюсь |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
24 |
Если я не закончил какое-то дело, то это не выходит у меня из головы |
1 2 3 4 5 6 7 |
|
25 |
У меня есть главная цель в жизни |
1 2 3 4 5 6 7 |
Обработка результатов.
По каждому фактору суммируются результаты каждого пункта (соответствующие позициям, отмеченным тестируемым), входящего в данный фактор.
Результаты по "обратным" пунктам, отмеченным знаком «-», переводятся в нисходящую шкалу, т.е. 1 балл заменяется на 7 баллов, 2 балла — на 6 баллов и т.п.
Ключ к тесту опроснику на управление временем (тайм-менеджмент)
|
Названия факторов / шкал |
Пункты |
|
Планомерность |
2,4,8, 11 |
|
Целеустремленность |
7, 14, 18, 20, 23(-), 25 |
|
Настойчивость |
l(-),5(-),10(-),15(-),21(-) |
|
Фиксация (фиксация на структурировании деятельности) |
3,6, 13, 17,24 |
|
Самоорганизация (посредством внешних средств) |
16, 19, 22 |
|
Ориентация на настоящее |
9,12 |
Нормы (средние значения) к тесту опроснику на управление временем (тайм-менеджмент)
|
Шкалы ОСД (опросника самоорганизации деятельности) |
мужчины |
женщины |
||
|
Среднее значение |
Отклонение (+/-) |
Среднее значение |
Отклонение (+/-) |
|
|
Планомерность |
19,03 |
4,61 |
17,41 |
5,43 |
|
Целеустремленность |
32,96 |
4,79 |
32,48 |
7,13 |
|
Настойчивость |
19,57 |
5,49 |
22,19 |
6,21 |
|
Фиксация |
19,19 |
4,75 |
18,47 |
5,45 |
|
Самоорганизация |
9,99 |
5,00 |
9,49 |
4,14 |
|
Ориентация на настоящее |
8,51 |
1,86 |
8,27 |
3,19 |
|
Общий показатель |
109,24 |
15,13 |
108,30 |
19,02 |
Шкала “Планомерность” измеряет степень вовлеченности личности в тактическое ежедневное планирование по определенным принципам.
Шкала “Целеустремленность” измеряет способность личности сконцентрироваться на цели.
Шкала “Настойчивость” измеряет склонность личности к приложению волевых усилий для завершения начатого дела и упорядочения активности.
Шкала “Фиксация” измеряет склонность личности к фиксации на заранее запланированной структуре организации событий во времени.
Шкала “Самоорганизация” измеряет склонность субъекта к использованию внешних средств организации деятельности.
Шкала “Ориентация на настоящее” измеряет временную ориентацию на настоящее.
Высокий общий суммарный балл характеризует человека, которому свойственно видеть и ставить цели, планировать свою деятельность, в том числе с помощью внешних средств, и, проявляя волевые качества и настойчивость, идти к ее достижению, что иногда может приводить к негибкости.
Низкий общий суммарный балл характеризует человека, для которого будущее достаточно туманно, ему не свойственно планировать свою ежедневную активность и прилагать волевые усилия для завершения начатых дел. В то же время это позволяет ему достаточно быстро перестраиваться на новую деятельность, не “застревая” на структурированности и на текущих ощущениях.
Интерпретация результатов теста опросника на управление временем (тайм-менеджмент)
Далее приведены интерпретации результатов по следующей градации: высокие, средние, низкие баллы по каждой из шкал и по общему суммарному баллу.
Шкала «Планомерность»
|
Высокие баллы |
Вы достаточно планомерны, предпочитаете последовательно реализовывать поставленные цели, имеете развитые навыки тактического планирования. |
|
Средние баллы |
Вы в умеренной степени склонны разрабатывать четкие планы и планомерно следовать им при достижении поставленных целей. |
|
Низкие баллы |
Вам может сложно даваться планирование Вашей деятельности и планомерное следование разработанному плану. |
Шкала «Целеустремленность»
|
Высокие баллы |
Вы целеустремленны и целенаправленны, знаете, чего хотите и к чему стремитесь, идете по направлению к своим целям. |
|
Средние баллы |
Вы достаточно хорошо видите и понимаете свои цели, способны достигать их, хотя в Вашей жизни могут быть периоды, когда не вся Ваша деятельность направлена на достижение каких-либо ясных для Вас целей. |
|
Низкие баллы |
Вы не всегда четко видите свои цели или не склонны ставить перед собой конкретные цели, Вам может быть не свойственно к чему-либо целенаправленно стремиться и прилагать усилия для достижения поставленных целей. |
Шкала «Настойчивость»
|
Высокие баллы |
Вас можно охарактеризовать как волевого и организованного человека, способного усилием воли структурировать свою поведенческую активность и завершить начатое дело. |
|
Средние баллы |
Вы достаточно организованны и структурированны, способны на волевые усилия, хотя и можете оставлять начатое дело, переключаясь на более значимые для Вас виды деятельности. |
|
Низкие баллы |
Вам может быть сложно прикладывать волевые усилия для доведения начатого дела до его логического завершения, Вы склонны отвлекаться на посторонние дела. |
Шкала «Фиксация»
|
Высокие баллы |
Вы исполнительный и обязательный человек, стремитесь всеми возможными способами завершить начатое дело. Возможно, Вы можете быть недостаточно гибкими в планировании своей деятельности и в построении отношений. |
|
Средние баллы |
Вы достаточно гибкий человек в планировании своей деятельности и в построении отношений, тем не менее Вы стремитесь выполнять данные Вами обязательства. |
|
Низкие баллы |
Вы гибкий человек, легко переключаетесь на новые виды деятельности и отношения. В отдельных ситуациях Вы можете восприниматься недостаточно обязательным и последовательным. |
Шкала «Самоорганизация»
|
Высокие баллы |
Вы обладаете высоким уровнем самоорганизации, при планировании склонны пользоваться вспомогательными средствами (ежедневником, планнингом, бюджетированием времени). |
|
Средние баллы |
При планировании своего рабочего и личного времени Вы можете полагаться как на вспомогательные средства (ежедневники, записные книжки, планнинги), так и на свою природную организованность. |
|
Низкие баллы |
Вы не склонны при организации своей деятельности прибегать к помощи внешних средств, помогающих в управлении временем, что может негативно сказываться на Вашем уровне самоорганизации. |
Шкала «Ориентация на настоящее»
|
Высокие баллы |
Вы склонны фиксироваться на происходящем с Вами в настоящий момент времени, для Вас переживания и происходящее «здесь-и-сейчас» имеет особую ценность и значимость. |
|
Средние баллы |
Вы способны видеть и ценить свое психологическое прошлое и будущее, наряду с происходящем с Вами в настоящий момент времени. |
|
Низкие баллы |
Вы склонны находить более ценным Ваше психологическое прошлое или будущее, нежели происходящее с Вами «здесь-и-сейчас». |
Общий суммарный балл по ОСД
|
Высокие баллы |
Вам свойственно видеть и ставить цели, планировать свою деятельность, в том числе с помощью внешних средств, и, проявляя волевые качества и настойчивость, идти к ее достижению. Возможно, в отдельных видах деятельности Вы можете быть чрезмерно структури- рованны, организованны и недостаточно гибки. Тем не менее Вы достаточно эффективно можете структурировать свою деятельность. |
|
Средние баллы |
Вы способны сочетать структурированный подход к организации времени своей жизни со спонтанностью и гибкостью, умеете ценить все составляющие Вашего психологического времени и извлекать для себя ценный опыт из многоплановости своей жизни. |
|
Низкие баллы |
Вы предпочитаете жить спонтанно, не привязывать свою деятельность к жесткой структуре и целям. Ваше будущее для Вас самого достаточно туманно, Вам не свойственно четко планировать свою ежедневную активность и прилагать волевые усилия для завершения начатых дел, однако это позволяет Вам достаточно быстро и гибко переключаться на новые виды активности, не «застревая» на структурировании своей деятельности. |
Раздел: тесты по психологии с ответами.
Тайм менеджмент. Тест-опросник самоорганизации деятельности (ОСД). Психодиагностика управления временем.
Еще по теме:
- Тайм менеджмент. Cекреты управления временем и качеством.
- Скучно, что делать?.. Как развеять скуку раз и навсегда?
- Основные этапы жизни человека и их цели и задачи.
- Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
- Цель-Средство-Результат. Тест-опросник ЦСР. Методика Карманова А. А. для диагностики структуры деятельности.
- Тест индекс жизненной удовлетворенности (ИЖУ), адаптация Н. В. Паниной. Опросник общего психологического состояния человека.
- Копинг стратегии. Тест Преодоление трудных жизненных ситуаций (ПТЖС). Опросник SVF120, В. Янке, Г. Эрдманн, адаптация Н. Е. Водопьяновой
- Как управлять своей жизнью? Тест на уровень субъективного контроля (Тест УСК) Дж. Роттера· (Адаптация Е.Ф.Важина, С.А.Голынкиной, А М.Эткинда).
- Назад
- Следующий: Тест Почерк, подпись, стиль письма и характер человека, его тип личности. Графологический анализ при приеме на работу (подборе сотрудников).
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Заранее благодарна за ответ.