Как мне забыть своё прошлое, не говоря об этом своей девушке?

Здравствуйте, Захар.

Необходимо выяснить, для чего именно вы вновь и вновь рассказываете своей девушке о ваших поступках.

1. Какие именно эмоции вы испытываете до того, как принимаете решение сказать? Какие эмоции в процессе разговора и эмоции после разговора? Прочувствуйте и напишите отдельно на листочке. Это даст вам возможность познакомиться глубже со своим внутренним миром.

Могу предположить, что цепочка такая: вы испытываете страх, что отношения прекратятся из-за ваших прошлых поступков (возможно не доверяете девушке и не верите, что она вас искренне простила и забыла) – данный страх и опасения толкают вас к поиску опровержения страхов – вы вновь рассказываете, чтобы получить подтверждение, что вас простили.

Если подобное предположение вам откликается, то в таком случае, я рекомендую поговорить открыто с девушкой и рассказать о своих чувствах и эмоциях, которые вы переживаете.

Так же рекомендую поработать со своим уровнем тревожности. Для этого подумайте, какие варианты развития ваших отношений возможны и в каждом варианте продумайте свои действия, что именно вы будете делать. Если хочется избежать негативного сценария – тогда необходимо подумать, что реально вы можете сделать для изменения ситуации.

Удачи Вам в решении Вашего вопроса.

С уважением к Вам, Ольга.

Оцените ответ психолога: