Установка, что мне будут изменять. Как мне начать доверять своему мужчине?

Здравствуйте Александра!

Вы правы, что многие проблемы тянутся во взрослую жизнь из детства. Но принципиальная разница в том, что в детстве Вы действительно зависели от своих родителей, нуждались в их поддержке, одобрении, любви, чувстве безопасности и пр. Как и любой ребенок.

Но вот Вы выросли, и я открою Вам секрет: теперь Вам не нужно ждать чьей-то поддержки или чьего-то разрешения. Теперь Вы вправе принимать собственные решения, сами можете одобрять или не одобрять себя, хвалить или ругать, гордиться собой или обесценивать. Вы решаете!

И вот что удивительно, многие взрослые люди продолжают поступать с собой также, как с ними поступали их родители в детстве.

Если мама или бабушка говорили (например): «плохая девочка!» или «откуда у тебя руки растут?», или «вечно ты куда-то вляпаешься…» и пр.

То взрослая женщина (если вдруг прольет кофе или уронит вещь) почему-то скорее всего себе сама скажет– «Руки откуда растут?». Или будучи за рулем и свернув не на ту улицу вдруг в ее голове всплывет готовый шаблон «Вечно с тобой одни проблемы». Из таких реплик сам собой напрашивается вывод: со мной что-то не так, я неуспешна, я неудачница, я не достойна любви и т.д.

А что мешает этой взрослой женщине принять внутреннее решение и начать (сначала усилием воли и внутреннего контроля, а потом глядишь и в привычку войдет) говорить себе совсем другие слова: «Ну и что, что так произошло, зато я теперь знаю, что сюда поворачивать не надо!», «Ну и пусть чашка разбилась – куплю себе новую, еще лучше!» «И вообще, я такая умница, что все сумею, все смогу!». И тогда вывод будет другой: «Со мной все нормально. Я достаточно успешна. Я справлюсь. Я достойна иметь лучшее. Я достойна любви!!!».

Та ситуация, Александра, что Вы описываете в письме как раз и подтверждает мой пример. Как взрослый человек Вы можете принять внутреннее решение, что Вы справитесь и Вы достойны. И Вам не надо НИКОМУ и НИЧЕГО доказывать.

Ну и что, что не было родителей, которые любили и которые не показали пример счастливой жизни. Сконструируйте этот образ в своей голове сами! Используйте примеры книг и фильмов, а может знакомых или родственников. Правильно Вам говорит Ваш молодой человек – отпускайте прошлое, отпускайте негативные воспоминания и начинайте строить свою жизнь по собственному сценарию. Вы – автор и режиссер своей жизни. И вам решать достойны вы любви или нет. А я Вам точно скажу: «ДОСТОЙНЫ! По праву рождения!».

P.S. Рекомендую пройти личную терапию с психологом. У специалистов есть специальные инструменты, которые позволяют справиться с травмирующими воспоминаниями из детства, научиться адекватно оценивать себя, повышать самооценку, брать ответственность за свою жизнь на себя, учиться доверять людям и замечать чудесное в жизни.

Оцените ответ психолога: