Гражданский муж пользуется услугами женщин лёгкого поведения. Как заслужить его прощение?

Здравствуйте, Маргарита. Да, измена - это всегда тяжело.. Для обоих. Измена разрушает доверие в паре, поэтому утрачивается чувство эмоциональной безопасности, которая является, с одной стороны, - БАЗОВОЙ потребностью КАЖДОГО, а с другой - НЕОБХОДИМЫМ условием для крепких отношений.

Но как бы отношения ни «ломались», желание их сохранить, ГОТОВНОСТЬ ОБОИХ вернуть утраченное или ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ в общении - помогут заметно улучшить связь между вами, сделать ее надежной и приятной.

С чего же начать этот непростой процесс?

Важно понимать, что без откровенного общения, наладить качественные отношения не получится. Будет нелегко, но вполне реально научиться ОЗВУЧИВАТЬ свои мысли и чувства, оказывая при этом, поддержку друг другу.

Так как муж не любит говорить на эту тему, стоит начинать мягко, например, так: «Я хочу поделиться с тобой кое-чем. Знаю, ты не любишь об этом говорить, но это важно. Пожалуйста, выслушай меня до конца, я постараюсь коротко.. Я очень хочу сохранить наши с тобой отношения, потому что ты мне так дорог, мне страшно потерять тебя. Я помню о своей ошибке, чувствую, что и ты тоже. Именно поэтому, я снова хочу попросить у тебя прощения и заверить, что этот поступок остался в прошлом и мне нужен только ты. Прости меня пожалуйста.. Я очень сожалею, что причинила тебе столько боли.. Моя измена 7-летней давности потому и была последней, что тогда, я окончательно поняла, что хочу быть только с тобой. Я заговорила об этом, потому что чувствую, что прошлое, похоже, очень мешает нам и я боюсь что если мы с этим не разберемся, мы станем отдаляться друг от друга еще больше.. И меня очень ранит, когда я узнаю, что ты был с другой.. Давай попробуем это исправить.. Как ты смотришь на то, чтобы НАМ ОБОИМ НАСТРОИТЬСЯ восстановить доверие между нами?.. Понять чего нам не хватает.. Конечно, понадобится терпение и время, но ведь вместе легче.. Скажи, что я могла бы сделать, чтобы ты чувствовал мою надежность? Или как вести себя, чтобы тебе легче было простить меня и забыть тот инцидент? О чем мы могли бы договориться, чтобы в нашей паре, стало больше доверия?..»

Если муж станет уклоняться от разговора, мягко скажите ему, что это - тупик. Что если он припоминает Вашу измену в каждой ссоре, - значит, это дело между вами - не решенное, и вы оба, в настоящем, - «спотыкаетесь о прошлое». При первом разговоре НЕ НАСТАИВАЙТЕ ни на чем. Предложите ему вернуться к этой теме, через день, например. Дайте ему время обдумать Ваши слова и тоже настроиться говорить об этом.

Если Вам страшно начать разговор с мужем на эту тему, тогда напишите ему короткое письмо или смс. У него будет время морально подготовиться к вашему диалогу.

Предложите ему высказаться или написать, если тяжело говорить о том, что его угнетает, с чем он не согласен, что хотел бы улучшить и тд. Подумайте вместе, как и что реально изменить на данном этапе?

Если «градус разговора» повышается, помните о конечной цели (лучше понять друг друга; стать ближе эмоционально; укрепить отношения), смягчайте свой тон, скажите, что нет цели ссориться, а очень хочется уладить нерешенное, чтобы стать ближе. Договоритесь поддерживать друг друга и снова, шаг за шагом проясняйте мысли, чувства друг друга, ставьте реалистичные цели.

Не все сразу получится, но пожалуйста, не сдавайтесь. Вспоминайте почему это важно для Вас. Поддерживайте себя добрым, внутренним диалогом. Подумайте заранее, как наедине с собой «выгружать» тяжелые чувства (вину, гнев, разочарование и др) - спортзал, прогулка быстрым шагом, разрешите себе слезы, порвите ненужные газеты и тд.

И конечно, Вы всегда можете обращаться за профессиональной помощью на любом этапе. Один из эффективных вариантов - онлайн курс «ЛЮБОВЬ ПО-ВЗРОСЛОМУ. КАК ВЕРНУТЬ ТЕПЛО И БЛИЗОСТЬ ЗА 8 НЕДЕЛЬ», короткий курс "АНАТОМИЯ ИЗМЕНЫ" - Издательство МИФ.

Маргарита, сил Вам, терпения, и конечно, счастья в личной жизни!

Вопросы, консультации возможны через ZOOM, скайп: studia izmeneni, email: [email protected], а также через другие мессенджеры по договоренности.

С уважением, Наталия Гришугина

Оцените ответ психолога: