Я изменила мужу и очень сожалею об этом. Стоит ли признаваться в измене?

Здравствуйте!

Понимаю, в какой нервной и не простой ситуации вы оказались. Сразу хочется сказать, что в любых отношениях всегда вся ответственность делится поровну. Не бывает такого, что один во всем прав и идеальный, а второй во всем виноват. Если что-то в отношениях пошло не так – виноваты всегда оба человека. Это значит – что ваша измена – это дело рук вас двоих. Ведь если бы у вас действительно с мужем было все так идеально и хорошо, как вы пишите, вы бы никогда не совершили этого проступка. А значит – не все так гладко и хорошо.

Почему вы это сделали – этому может быть множество объяснений. И накопленные на мужа обиды, и страх его измены, и нехватка нежности и внимания, в том числе интимного, со стороны мужа. И для начала вам нужно четко разобраться в себе и найти то, что не остановило вас перед изменой. В том «состоянии помутнения», что вам больше всего хотелось? Вы можете это все выписать на листе бумаги: «В тот момент я хотела чувствовать себя… Мне хотелось почувствовать… Для меня было важно… Мне было нужно… Я чувствовала себя… Я получила в процессе… Я бы никогда не решилась на измену, если бы…». И, возможно, вы отчетливо поймете, что именно вам не хватает уже давно в отношениях с вашим мужем. Вам нужно это все обсудить с ним спокойно, без упреков, слез и обид. Иначе, как он узнает, что именно вам нужно? Как он сможет сделать вас счастливой?

Следующий момент – все накопленные на мужа обиды нужно нейтрализовать. Иначе – они могут еще не раз испортить не только вашу жизнь, но и отношения с вашим мужем. Обиды сами по себе никуда не деваются. И даже если вам кажется, что вы все забыли – это самообман. Вы просто затолкали их в самую глубь вашей души. И, к сожалению, всплыть и проявиться они могут в самый неподходящий момент и спровоцируют вас на очередные «глупости». Есть много разных способов работы с обидами. Вы можете посмотреть в интернете и выбрать именно тот способ, который подойдет вам. Важно – отнеситесь к этому серьезно!

Ваша ревность – в чем ее причина? Она ведь тоже изрядно портит ваши нервы. Вы так сильно не уверены в себе? Вы считаете, что не достойны вашего мужа? В чем вы не хороши? В чем вы не уверены в себе? Вас действительно не за что любить? Или вы так сильно не уверены в вашем муже? В этом тоже нужно очень хорошо разобраться! Обязательно!

«Я изменила мужу, и очень сожалею об этом. Уже второй день хожу и плачу, очень раскаиваюсь» - сожаления и раскаяние – это очень хорошо. Но, как я писала выше, важно найти истинные причины вашего поступка. Это важно именно для вас. Чтобы в будущем больше никогда не совершать никаких подобных поступков. Так же важно давать себе право на ошибку. Вы живой человек, который иногда может ошибаться. Скажу больше – ошибаются все, просто не все имеют смелость об этом говорить. Вы не сможете исправить и «отмотать пленку» назад. Но вы можете сделать работу над ошибками и не тянуть «этот груз» в свое будущее.

«Есть мысли рассказать все мужу, но останавливает то что его реакция может быть опасна для меня» - да, правду не всегда просто говорить. Как думаете, какой будет реакция вашего мужа, если он узнает это не от вас? В каком из случаев (вы ему расскажите или он узнает от других) его реакция будет более «опасна» для вас? Вам бы хотелось узнать правду о проступке мужа от него, видя, что он искренне раскаивается, или от чужих людей?

«Или же просто с ним расстаться молча, потому что как смотреть в глаза ему не знаю, он уезжает в командировки по 2 месяца и сейчас он тоже там, скоро должен приехать» - просто расстаться – это не самый лучший вариант. Это все равно, что добровольно отказаться от возможного счастья, даже не попытавшись его удержать. Как вы будете себя чувствовать, если вот так вот просто расстанетесь с мужем? Вы перестанете чувствовать себя виноватой? От кого или чего вы хотите таким образом убежать? Точно получится?

«Но имею ли я моральное право скрывать то что я натворила, может он найдёт себе достойную женщину, либо не делать больше так и дальше все это скрывать» - запомните - ваш муж уже нашел себе достойную женщину. Это – ВЫ! А то, что между вами произошло – это результат действия вас двоих. Понимаете? И вам двоим нужно в этом разобраться. Для многих пар – измена – это возможность разобраться в своих отношениях и начать все с чистого листа. Но уже более внимательно, заботливо и душевно по отношению друг к другу.

Знаете, жизнь очень интересная штука. Зачастую практически все тайное рано или поздно становится явным. И потом расплата будет еще более тяжелой. К тому же – есть огромная вероятность, что пока вы будете молчать и делать вид, что ничего не случилось – вы будете заниматься самоедством. Вас будет изнутри съедать чувство страха и вины. И на подсознательном уровне стараясь загладить свою вину, вы начнете вести себя, как виноватый и провинившийся человек. Тем самым немного подпортите ваши с мужем отношения. К тому же – ваш страх сильно расшатает вашу нервную систему и в какой-то момент вы просто «слетите с катушек» и сами все «вывалите» вашему мужу. Но в более жесткой и грубой форме. И это тоже не самым лучшим образом скажется на ваших с мужем отношениях. В такой ситуации сложно будет потом мирно обо всем договориться. Это всего лишь мои предположения. Возможно, они не имеют к вам никакого отношения.

Просто подумайте очень хорошо над тем, как вы будете себя чувствовать, если не скажете мужу и постараетесь обо всем «забыть»? Что вы будете при этом чувствовать? Как вы будете себя чувствовать? Сможете ли реально обо всем забыть и не заниматься самоедством? Сможете относиться к мужу не из позиции провинившегося человека? Какими будут ваши отношения? Какой будете вы в таких отношениях и с таким грузом?

«Помогите разобраться и стоит ли признаваться?» - ответьте сами себе на все мои вопросы и, возможно, вам будет легче принять правильное для вас решение. Это ведь ваша жизнь и только вы имеете полное право решать, как вы хотите ее прожить. Самое главное – поверьте в то, что вы реально достойны быть счастливой и любимой. Ваше счастье в ваших руках – не опускайте их.

Если самой будет сложно во всем разобраться и нужна будет помощь – обратитесь к психологу. Это будет гораздо эффективнее, чем просто письмо на сайт, где нет возможности слышать ваши ответы и дать вам более конкретные рекомендации.

С уважением, Лелюк Алина

Оцените ответ психолога: