Я предала любимого человека и не могу себя простить.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я была в отношениях с любимым человеком на протяжении пяти месяцев. Я предала его, изменив ему со своим бывшим парнем. Я рассказала ему об этом, и теперь мы больше не общаемся, так как он сказал, что сейчас не может быть со мной, хотя и любит меня.

До измены наши отношения стали очень плохими. Меня подолгу игнорировали. Я не находила себе места, постоянно волновалась. При попытках говорить о том, что я чувствую, тоже игнорирование. Я совсем не понимала, что происходит, ведь до этого наши отношения были очень гармоничными и счастливыми. Мы хорошо друг друга понимали. Мой любимый человек стал постоянно говорить, что ему нужно больше личного пространства и времени. Я относилась с пониманием и ждала, когда он сам проявит инициативу.

Однако такого не происходило, и мне было ужасно больно и одиноко.

Он перестал спрашивать, как я себя чувствую, как проходит мой день.

Я чувствовала себя брошенной. И тогда я сказала ему, что не хочу быть в отношениях, чтобы дать ему больше свободы. Именно после этого я изменила ему, чтобы заглушить боль и одиночество.

Я очень люблю его и знаю, что он тоже меня очень любит. Я не понимаю, что могло вызвать такое избегающее поведение. Однако человек не идет на контакт, и выяснить это не представляется возможным.

Я очень жалею о том, что стала видеться с другим человеком (своим бывшим парнем). Я перестала общаться с ним, так как не люблю его. Я очень жалею о факте измены, потому что для нас это скорее был перерыв, чем расставание.

Я понимаю свою мотивацию, но я все же сделала больно любимому человеку.

Я понимаю, что сейчас у него нет ресурсов на то, чтобы быть со мной. Я постоянно хочу обсудить все то, что произошло, но такой возможности нет.

Из-за этого есть чувство одиночества, чувство сожаления о содеянном.

Я не знаю, как мне двигаться дальше. Я застреваю в этой боли каждый день. Я понимаю, что нет возможности поговорить с этим человеком, но мне так хочется это сделать.

Очень тяжело концентрироваться на привычных вещах. Я плачу каждый день на протяжении месяца и иногда выпадаю из реальности. Не понимаю, кто я и где я. Очень плохо сплю и мало ем, примерно один раз в день.

Стараюсь заниматься спортом ежедневно через силу, совсем по чуть-чуть. Прошла тест на депрессию, получила результат тяжелая депрессия.

Я чувствую себя виноватой за испорченные отношения и за то, что принесла боль другому человеку. Я очень хочу работать над собой и стать лучше. Я очень не хочу повторять такую ошибку. Я хочу лучше понимать то, что чувствую. Хочу быть более терпеливой.

Не знаю, что делать, когда любимый и надежный человек вдруг начинает избегать тебя, и это приносит много боли.

Не знаю, как перестать видеть себя исключительно как предателя, и как двигаться дальше.

Не знаю, с чего начать движение вперед.

Автор вопроса: Екатерина Возраст: 21