Когда выпиваю, начинаю говорить девушке гадости, раз 10 прощала меня, на этот раз сказала, что всё кончено.

Здравствуйте, Денис!

Мне жаль, что Вы столкнулись с такой ситуацией. Могу представить как сложно оставаться наедине со своими чувствами, после расставания с близким. Примите пожалуйста мою поддержку.

К сожалению, почти у каждого случаются ситауции каких-то расставаний, порой очень болезненных, которые могут в корне изменить наш жизненный путь. И в такой ситуации можно спрятаться и долгое время сожалеть о произошедшем, испытывая вину, обиду и злость, например, а можно действовать. Посмотреть на свою жизнь иначе, сделать переоценку своих ценностей и качеств, и что-то изменить, улучшить качество отношений и жизни в целом.

Вы не задаете конкретного вопроса, что хотели бы получить от консультации, поэтому постараюсь рассмотреть несколько вариантов, с которыми возможно работать.

Вы пишете "когда выпиваю обижаю девушку".

Что стоит за Вашим "выпиваю"?

Нужно понять - есть ли алкогольная зависимость. Если есть, признаться себе честно, сможете ли сами справиться, если нет, за помощью лучше обратиться к специалисту наркологу - психиатру. Если есть силы справиться самостоятельно, или "выпиваю" это редкие явления по праздникам к примеру, попробуйте начать с того, чтобы задать себе вопросы: - Что стоит за моим выпиваю?

- Для чего?

- Что избегаю?

- Что получаю, когда я выпиваю?

Например: может быть, Вы избегаете остаться наедине с какими-то своими чувствами, которые сложно принять и прожить, или избегаете каких-то действий, общения? Прислушайтесь к себе и своим чувствам.

Ещё можно зайти с другой строны и задать себе вопрос: что я приобрету, перестав выпивать?

Что скрыто за "обижаю свою девушку"? Вы пишите, о том, что её любите и не знаете как без неё жить. Но какая-то Ваша часть,(когда Вы выпиваете) Вашу любимую обижает. Наши чувства амбивалентны, и бывает, что мы можем испытывать одновременно противоположные друг другу чувства по отношению к какому-то человеку, или ситуации. Возможно, трезвым Вы подавляете в себе то чувство, которое не совсем "про любовь", точнее знать, что это за чувство можете только Вы. Это подавленное копится и после приёма алкоголя вырывается наружу в виде "обижаю свою девушку".

- Что именно происходило в тех ситуациях?

- Почему Вы так себя вели, что провоцировало Вашу агрессию?

- В чем Вы нуждаетесь, выражая в тех ситуациях агрессию к своей девушке?

Здорово если сможете ответить как можно более развёрнуто и письменно.

Возможно уже на этом этапе получиться найти важные для себя ответы.

Как наладить отношения? Сейчас, когда у Вас пришла осознанность и Ваша девушка с Вами нормально разговаривает, можно попробовать передоговориться - начать отношения заново.

Двух недель на то, чтобы изменить своё поведение не всегда достаточно, даже если пришла осознанность. Даже если сопоставить по времени 3 года и 2 недели, перевес явный в сторону нескольких лет, поэтому она скорее всего и не верит.

Попробуйте ей показать всю серьёзность, что готовы меняться и уже это делаете.

Предложите вдвоём обратиться к семейному психологу для парной консультации, где будет возможность обоим высказаться и быть услышанными. Пара - это система, в которой всегда участвуют оба, и то, что Вы проявляли агрессию, а она это терпела, есть причины у Вас обоих. Обсудить вообще возможность Ваших дальнейших отношений. Обозначить принципиально важные для Вас обоих вопросы в паре. Возможно узнаете друг друга с новой стороны, что может повлиять, на возобновление отношений, либо же наоборот даст понимание, того, что стоит завершить отношения и двигаться дальше.

Не отчаивайтесь, если отношения не возобновяться. Постарайтесь использовать эту возможность для своего личностного роста. К сожалению иногда приходится остановиться и осмотреться, туда ли я иду, чтобы снова выбрать свой счастливый жизненный путь.

Желаю Вам найти наилучший для Вас выход из сложившейся ситуации.

Если чувствуете, что моего ответа в рамках ответа на сайте не достаточно, лучше найти возможность хотя бы для онлайн консультации.

Оцените ответ психолога: