Чувство ревности и беспочвенные подозрения, почему так?

Добрый день, Светлана! Спасибо за ваш вопрос. Ревность может вызывать неприятные ощущения и затруднять отношения. Попробуем разобраться в ситуации. Если вы чувствуете, что не уверены в партнере и ваши подсознательные страхи ищут подтверждение в негативных событиях, может быть полезно открыто обсудить свои чувства с вашим партнером. Здоровые отношения основаны на доверии, коммуникации и уважении. Ревность может быть вызвана недостатком уверенности в себе или в отношении со стороны партнера. Постарайтесь работать над своей самооценкой и развивать доверие в отношениях, общайтесь с партнером и делятесь своими чувствами и опасениями. Это может помочь установить более глубокую связь и понимание друг друга. Понимание того, что ваше чувство ревности может иметь свои корни в вашем детстве и негативном опыте, очень важно. Негативные эмоциональные или межличностные события в нашем прошлом могут оказывать влияние на наши отношения и эмоциональные реакции в настоящем. Ревность, связанная с собственничеств ом, может быть результатом страха потерять контроль или чувства безопасности. Ваше желание иметь контроль над вещами и беспокойство о потере может переноситься и на ваши отношения. Это может приводить к необоснованной ревности и подозрениям. Вы пишите что чувство ревности возникает в определенное время, когда ваш партнер не отвечает на сообщения. Если ваша ревность и беспокойство возникают именно в 11 часов утра, возможно, есть какая-то конкретная ситуация или событие, которое вызывает у вас такую реакцию. Возможно, в прошлом произошло что-то в это время, что вызвало негативные эмоции или тревогу. Попробуйте вспомнить, были ли в прошлом события, которые произошли примерно в это время. Это может быть что-то, что вызвало у вас ревность или неуверенность. Если у вас есть конкретное событие или ситуация, обратите внимание на свои эмоции и попытайтесь разобраться, почему именно это время вызывает у вас такую реакцию. Попробуйте задать себе следующие вопросы: почему возникает ревность? Какие страхи и неуверенности она отражает? Какие прошлые события или опыт могут влиять на вашу ревность? Если ситуация с ревностью повторяется и она продолжает влиять на ваши отношения и благополучие, важно проработать этот вопрос более глубоко с психотерапевтом. Профессионал сможет помочь вам исследовать и понять, откуда идет ваша ревность, какие страхи и негативный опыт влияют на нее, и предложить стратегии и решения проблемы.

Оцените ответ психолога: