Как пережить суицид матери? Оскорбляла и угрожала перед смертью, я чувствую вину.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, напишу коротко но подробно. Росла с мамой много переезжали с места на место с малых лет, мать с отцом развелась, никогда его не видела, жилья не было своего, по съёмным квартирам скитались, потом купили комнату и подороже продали, и квартиру купили продали, и дома недостроенные брали перепродавали делая небольшой ремонт так как денег не было, так незаметно и жизнь пролетела мне 30 стукнуло, с мужчинами не складывалось у меня, мама меняла их как перчатки, стала чаще оскорблять меня что я никому не нужна, что я страшная, никто меня не хочет, я в 31 родила дочку, жилья так толком и не было потому что где покупали там не было работы, приходилось снимать, отец моего ребенка не стал строить со мной семью, мать стала меня оскорблять ещё больше и ребенка моего ублюдком называть, на тот период дочке уже 11 исполнилось, мы наконец нашли дешёвый дом возле города, мама конечно умела людей разводить и ремонт сделала в этом доме, и жила там одна мы с дочкой остались на съемной, мне уже 42 года исполнилось, она и на расстоянии продолжала меня оскорблять и моего ребенка, мне все это надоело и я решила продать дом и разделить пополам, она стала угрожать что разберёт весь дом и оставит дырявую крышу, я сказала тогда деньгами тебе давать не буду куплю обоим по гостинке, вначале она согласилась, но на следующий день передумала, стала снова требовать деньгами, я столько лет с ней просчиталась я считала что имею право на половину этой суммы, она уже пожилая была и братья говорили не давай деньгами, обкрадут ее останется ни с чем, лучше сама ей выбери жилье, в итоге мы поехали к ней разговаривать, все это обсудить, а когда приехали она висела на крыльце, повесилась, Чувствую вину теперь, очень тяжело на душе, мама страдала паническими атаками, и сахарный диабет 20 лет уже был, неужели эти деньги заслуживали такое значение чтобы так уйти из жизни, я ведь никогда не обманывала ее, меня оскорбляла до последнего, а сама состояла в каких то религиозных конфессиях, и там изливала душу о депрессии, о том что болеет, о том что я предлагаю жилье которое она не желает, но я ей говорила выбирай сама, смотри объявления будем ездить смотреть, я не желала ей смерти несмотря на то как она меня оскорбляла последнее время постоянно. Как пережить это теперь?

Автор вопроса: Азиза Возраст: 42

На вопрос отвечает психолог Чайка Ася Игоревна.

Здравствуйте, Азиза. Ваше письмо называется "как пережить суицид матери? Оскорбляла и угрожала перед смертью, чувствую свою вину".

Если это не Вы угрожали матери перед смертью и не Вы её оскорбляли, а она вас, то почему чувство вины у вас? Пережить смерть близкого всегда непросто, особенно если это ваша мама и тем более, если она решила уйти из жизни сама. Вы должны понять и принять, что это был её выбор. Если взять в расчет сколько всего вам с мамой пришлось пережить и сколько домов и квартир и комнат вы сменили за вашу жизнь, то эта ваша продажа дома с предложением купить две отдельные квартиры, была очередным приключением в череде привычных вам событий.

Если всё так, как вы рассказываете, то привычная для вашей семьи очередная продажа и покупка жилья не должны были бы закончиться суицидом. Тут что-то другое. Возможно, у вашей мамы были проблемы с психикой, ей нужно было принимать антидепрессанты или другие медикаменты, а она не принимала, а может быть была какая-то другая причина суицида. В любом случае, она сама приняла такое решение, а значит нужно этот её выбор принять и отпустить. И жить дальше.

Чувство вины можно проработать с психологом, если у вас самой не получится. Для самостоятельной проработки: напишите маме письмо( можно длинное, а можно написать несколько писем), в котором опишите своё состояние, негативные эмоции, которые вы переживаете и как вас мама обижала и что вы испытали сейчас после её поступка. А в конце письма напишите: прости меня мама, за то, что я тебя чем-то обидела и сама не тебя обижалась, и я тебя прощаю, за то, что ты меня обижала и сама на меня обижалась. И дальше напишите то, за что вы ей благодарны. Потом письмо нужно сжечь. Сделайте эту практику несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

Желаю вам всего наилучшего. Если нужна будет дополнительная консультация, пишите мне в телеграмм @achaika

Оцените ответ психолога: