Проводила его в армию, но я устала и уже не могу, от него чувствую холод.

Здравствуйте, Алина.

Ваши чувства и переживания вполне обоснованны, и очень важно обращать внимание на то, как ваш партнер реагирует на ваши потребности и эмоции. Если вы чувствуете, что вам не хватает внимания и заботы в отношениях, и замечаете, что ваш партнер не проявляет интереса к вам и вашим чувствам, это может быть признаком несоответствия в отношениях.

Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в данной ситуации:

1) Оцените свои чувства: Прежде чем вы поговорите с ним, постарайтесь четко определить, что именно вы чувствуете и почему. Запишите свои мысли, чтобы разобраться в них.

2) Подготовьте разговор: Подумайте, как лучше подойти к разговору. Постарайтесь быть честной, но мягкой. Начните с выражения своих чувств, используя "я-сообщения" (например, "Я чувствую, что мне не хватает внимания и заботы").

3) Выберите подходящее время и место: Найдите тихое и спокойное место, где вы сможете спокойно поговорить без внешних отвлекающих факторов.

4) Будьте готовы услышать его мнение: Во время разговора дайте ему возможность высказаться и объяснить свою точку зрения. Возможно, у него есть свои причины для такого поведения, которые он мог не осознавать.

5) Рассмотрите варианты: Если после разговора его поведение не изменится или он не покажет желания работать над отношениями, подумайте о том, что для вас будет лучше. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность расставания, если отношения продолжают приносить вам больше боли, чем радости.

Поддержка: Если чувствуете, что вам трудно справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или даже к профессиональному психологу.

Не забывайте, что ваши чувства и потребности важны, и они заслуживают быть услышанными и уваженными. Берегите себя и свое эмоциональное благополучие.

С уважением, Екатерина Алексеевна.

Оцените ответ психолога: