Бегаю за чужими, чтобы подружиться и ссорюсь с друзьями. Как это изменить?

Джена, здравствуйте! Давайте вместе подробно рассмотрим Ваш вопрос и найдём ответы. Вы в общении с друзьями можете поругаться с ними, не допускаете то, что Вас не устраивает в отношениях с друзьями. Если человек, который ещё не является Вашим другом или приятелем, Вам нравится, то Вы готовы терпеть потребительское отношение к себе в надежде, что все изменится и отношения передут в дружеские с этим человеком.

Джена, предлагаю разделить эти вопросы и рассмотреть отдельно ответы на каждый из них. Что касается отношений с друзьями. Как правило в любых отношениях периодически возникают напряженные ситуации, когда один человек вольно или невольно нарушает границы своего друга словами или поступками. Конечно важно свои границы «защищать» с уважением к себе, и с уважением к другу. Ругаясь с друзьями, возможно, уважение теряется, тк включаются негативные эмоции и общение происходит под их влиянием. Такие конфликты могут губительно влиять на отношения. Чтобы сохранять хорошие отношения, развивать их гармонично, лучше обозначать свою позицию с уважением к себе и к другу. Попробуйте применить практику «я-сообщений» с друзьями в моменты, когда нарушаются Ваши личные границы , чтобы договориться об урегулировании конфликта. Подробно об этой технике можно найти много информации в интернете.

Что касается вопроса о том, почему Вы можете позволить нарушить свои личные границы тем людям, которых Вы хотите видеть в своих друзьях. Предлагаю Вам прислушаться к себе и почувствовать, услышать свой ответ на вопрос: «чем привлекает меня этот человек? Из-за чего я так хочу с ним подружиться?» Попробуйте честно ответить на эти вопросы, запишите ответы. Вариантов ответов может быть множество. А затем прочитайте эти ответы. Возможно, именно эти качества Вы хотели бы иметь у себя, и тогда можно попробовать найти их внутри себя и развивать, открывать себе и миру. Возможно, Вам хотелось бы получить определённые отношения от этого человека. И снова попробуйте найти внутри себя такое отношение к себе, какое нужно Вам от других. Давайте себе сама то отношение, которое нужно Вам. Наполняйте себя тем, что Вам необходимо.

Джена, как правило, если нам очень хочется быть с человеком в отношениях любой ценой, даже в ущерб себе, это значит, что мы ищем в этом человеке некую опору во вне. Однако, у каждого из нас все уже есть внутри. Важно дать себе все необходимое, быть счастливой вне зависимости от наличия конкретного человека рядом. И тогда те люди, которые действительно близки Вам по духу, обязательно с радостью будут строить дружеские отношения с Вами с уважением к Вам, к Вашим границам. А те люди, которые «не Ваши» , пройдут своей дорогой мимо и Вам не захочется в ущерб себе добиваться их дружбы, тк все что Вам нужно, у Вас уже есть.

Джена, я желаю Вам счастья! Если нужна будет помощь, пишите!

Оцените ответ психолога: