Что делать, если портятся отношения с окружающими? Депрессия.

Здравствуйте, Юлия!

Тех, у кого есть проблемы в отношениях с окружающими часто определяет одна из крайностей: они либо "нападают" на других, либо являются подушками для битья.

Ко мне неоднократно обращаются с похожим запросом и в связи с этим я вынесла для себя единственно верную стратегию отношений. Она заключается в 2 простых правилах:

1. Взаимовыгодное сотрудничество;

2. “Как ты со мной, так и я с тобой”, но с правом на ошибку.

Если у вас возникают вопросы из разряда "как наладить отношения с окружающими", первоочередным будет понять, а что же их, собственно, испортило. Может быть то, что вместо “предположения о невиновности” вы ждёте от едва знакомых людей ножа в спину и потому избегаете общения или бьете первыми. А когда они отвечают вам взаимностью, вы выносите вердикт: "Так я и знала!”. Или то, что вся психология взаимоотношений для вас строится на подстройке под других и позволении продолжать делать то, что вам неприятно, больно? На простой неспособности заявить о своих правах и желаниях, прикрытой россказнями о «плохих людях и несправедливом мире»? Может ли быть такое?

Любая проблема отношений кроется в нарушении границ – либо своих, либо чужих. Взаимность во всём — вот что первично. Любая позитивная психология вам скажет то же самое. Идите к людям с настроем на сотрудничество и дайте им шанс ответить вам взаимностью. А уж от того, что они выберут, будет зависеть ваше дальнейшее поведение.

Для более подробной информации вам стоит связаться со мной. В моем профиле вы можете ознакомиться и решить для себя в какой соц. сети будет удобнее общаться.

Оцените ответ психолога: