Муж всегда пил, теперь начал употреблять наркотики. Как набраться сил и уйти?

Татьяна, здравствуйте.

Вы большая умница, что разрешили себе обратиться за советом к психологу.

Замечательно уже то, что вы вывалили все из своей головы в чат, теперь будет немножко полегче. Давайте разбираться с вашими запросами детально.

"Как избавиться от чувства что я никому не нужна?" - Прежде всего необходимо осознать свою ценность для самой себя. Возьмите лист бумаги и выпишите на него все свои желания, даже самые фантастические и нереальные. Представьте, что у вас в руках волшебная палочка или аленький цветочек или цветик-семицветик и к вам прилетела Фея. Короче, не стесняйтесь.

"Боюсь что уйду от него, а он будет извиняться просить вернуться, и я так и сделаю... " - Продумайте заранее, за какое РЕАЛЬНОЕ дело вы готовы будете его простить - бросил пить и употреблять ПАВ, устроился на работу, заработал денег и купил вам лабутены...

"боюсь осуждения родственников своих... " - не очень понятно, за что они будут вас осуждать.

"боюсь снова оказаться дурой." - тут тоже неясно

" вычеркнуть из этой жизни его???" - не нужно вычеркивать, он отец ваших детей, если будет вести себя адекватно, будет иметь возможность общаться с детьми, а продолжит убивать себя, что ж это его зона ответственности.

"как начать новую жизнь?" - Профессор психологии Николай Иванович Козлов рекомендует начинать новую жизнь с этих упражнений: 1. "Правильный вечер" - ложимся спать до 23 часов, за 2 часа до сна выключаем гаджеты и телевизор и идем на прогулку. 2. "Бодрое утро" - просыпаемся в 6 утра, делаем зарядку, пробежку, разминку и принимаем холодный душ. Эти упражнения помогут настроиться на позитивный лад и исполнить ваши желания - "хочу чтоб они были счастливы... хочу сама быть счастливой".

Одним словом, все в ваших руках и в ваших силах.

Оцените ответ психолога: