Состояние пустоты после расставания. Не живу, а существую.

Добрый день, Анна!

Хочу сказать, что ваш поступок (выход из подобных унизительных отношений) заслуживает уважения! Вы осознали, что любовь в одну сторону не бывает, вы отдавали, он потреблял...Вы находились и пока находитесь в состоянии созависимости от бывшего партнера. Вы столько времени тратили на него свои энергетические, физические и материальные ресурсы, что, сейчас, вы, действительно опустошены. Это вполне логично.

Что делать?

1) Похвалить себя за то, что нашли в себе силы закончить какие бы то ни было "отношения" с этим токсичным человеком, человеком-потребителем, не доросшего до ответственных, серьёзных чувств к женщине.

2) Снять созависимость с помощью техники М. Аткинсон "Избавление от созависимости". Конечно, лучше это делать у мастера НЛП, но если материальное положение не позволяет, то найдите эту психотехнику в интернете и проведите её себе четко по пунктам. Увидите, насколько станет легче!

3) Восстанавливайте себя, свою женскую составляющую: даосские энергетические практики, фитнес, проогулки на свежем воздухе, общение с природой, походы в салоны красоты, массажный салон, т. е. это может быть всё, что угодно, лишь бы доставляло удовольствие! Также вспомните о своих хобби, интересах, увлечениях. Перенаправьте своё внимание на позитив, на радость, на саморазвитие.... т. к. наша энергия течет туда, куда направлено наше внимание. А наши мысли вчера - это наша жизнь сегодня.

4) Поднимайте свою самооценку уважением к себе как к личности и как к женщине, уважайте и любите себя такой, какая вы есть, со всеми недостатками и проблемами, но старайтесь их по-тихоньку решать, по шажочку поднимайтесь вверх из той ямы, в которую вы попали. Хвалите себя за каждый шаг, сделаный себе во благо! "Я люблю и одобряю себя!" - ваша аффирмация, которую вы должны достаточно часто повторять себе.

Анна, вам всего 31 год, впереди долгая жизнь, и только от вас зависит, какой она будет: зависящей от кого-то или от своих желаний и целей, будете ли вы жить только потому, что у вас будет какой-либо молодой человек или вы будете прекрасно жить и радоваться независимо от этого.... Человек приходит в этот мир чему-то научиться, выучить какой-то урок, может быть даже сдать экзамен и стать счастливым, гармоничным, а не для того, чтобы зависеть от других людей, тем более, не очень порядочных и честных.

Скорейшего вам избавления от вашего некомфортного состояния, радости и покоя на душе!

С уважением, Елена.

Оцените ответ психолога: