Главная страница  Вопрос психологу  Как отпустить, забыть, простить  Что делать с последствиями привязанности? Я не могу простить себя за то, что унижалась и умоляла.

Что делать с последствиями привязанности? Я не могу простить себя за то, что унижалась и умоляла.

Вопрос психологу:

У меня была подруга детства ( Аня) . Она была человеком, который не так преданно относился к людям, как я. Т. Е если мой друг попал в беду, я бегу с ВУЗа на другой конец мира, чтобы помочь. Но если помощь нужна мне, то я одна. Проблема в том, что я привязалась не к тому человеку. Т. К я не доверяла ей, поэтому вечно контролировала из далека (следила в соц. Сетях, спрашивала у знакомых, где она, но не у нее самой, тк не хотела, чтобы она знала, что я повернута на ней). Месяц назад она меня оставила одну и собрала всех знакомых кроме меня. Я вместо того, чтобы вычеркнуть ее из своей жизни, стала давить на жалость и слезно говорить, что она для меня- весь мир, и мне очень больно от ее поступков. На все эти слова, конечно же, ей было плевать. Сейчас у меня раскрылись глаза и мне противно от одного ее имени, но я не могу простить себя за то, как унижалась и умоляла остаться со мной . Я понимаю, что если ей я надоела, то она должна была сказать, а не играть с моими чувствами, но мерзкой я чувствую именно себя, что я так унизилась. Как успокоиться, чтобы не тошнило от самой себя при осознании, что я в слезах умоляла не бросать меня ту, которой изначально было плевать?

Автор вопроса: Мария Возраст: 18

На вопрос отвечает психолог Анна.

Здравствуйте, Мария!

Прекрасно понимаю ваши чувства. Вероятно вы очень добрая и искренняя девушка. Это прекрасно и ценно. Поиск и поддержание контакта со значимым другим человеком является врожденным и главным фактором у человека. Поэтому ни в коем случае это не было унижением с вашей стороны. Безопасная зависимость усиливает уверенность в себе, позитивное восприятием себя и чувство связанности с другим. Присутствие в жизни фигуры привязанности является природным механизмом выживания. Именно так вы представляли себе вашу подругу. Для формирования эмоциональной связи нужна доступность и отзывчивость. Недоступность этого создает дистресс. Реакцией на недоступность становится гнев, прилипание, депрессия, отчаяние. Могу предположить, что проблема идет далеко из детства. В вашей жизни обязательно появится человек, который будет ценить вас и относиться с такой же заботой и теплом. В этой ситуации с подругой вы просто переросли ее, пусть она останется далеко в прошлом. С возрастом мы смотрим на друзей детства по-другому, многие оказываются не такими, как мы думали, и наступает разочарование. Но тут нет вашей вины. Уверена, что у вас есть еще друзья, может стоит к ним присмотреться? Если вы испытываете огромный недостаток в положительных эмоциях и нуждаетесь в искренних чувствах без обмана, я бы предложила вам стать волонтером, например в приюте для животных. Там же вы сможете найти новых друзей, которые вас не предадут, а помогут выйти из этой « небезопасной привязанности»

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; Отзывов: 5
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-05-23