Я не могу его понять до конца, чтобы просто взять и уйти.

Здравствуйте, Галина!

Несколько раз перечитала ваше письмо. Вы не задаете конкретного вопроса. Как будто бы ищите дополнительные аргументы, чтобы уйти. Так ли это?

Вы пишите: «Но я не могу его понять до конца, чтобы просто взять и уйти». Что хотите понять? Что изменится, если вы его поймете?

То, что вы описываете называется любовной зависимостью. Отношения, в которых вы находитесь токсичны и разрушительны для вас.

Вам трудно выйти из этих отношений, потому что этот партнер удовлетворяет какую-то вашу потребность.

Для того, чтобы определить эту потребность задайте себе вопросы:

Что ценного в этих отношениях?

Что вас привлекло в нем?

Какой себя чувствуете, когда находитесь рядом с ним?

Если сложно определить потребность самостоятельно, можете написать ответы на вопросы мне [email protected], я помогу вам определить ее.

Важно выявить потребность и научиться удовлетворять ее самостоятельно. Ваш партнер – это неконструктивный и разрушительный способ ее удовлетворить. Важно найти новый способ, не менее эффективный.

Кроме того, выйти из этих отношений мешает надежда.

Надежда на то, что партнер изменится. Здесь можно поставить себе временной срок. Если еще раз он так сделает, то я точно ухожу. В таком случае вы делаете надежу конечной.

Злость на себе хорошая эмоция в этом случае: Да сколько я буду еще терпеть? С меня хватит!

Ну и в заключении хочу сказать, что для того, чтобы понять нужны эти отношения или нет достаточно честно ответить себе на один единственный вопрос:

Довольна ли я своими отношениями? Хорошо ли мне, спокойно, радостно? Чувствую ли вы себя любимой и желанной?

Галина, искренне желаю вам разобраться в себе и своих чувствах!

Оцените ответ психолога: