Слишком много мечтаю. Отстраняет ли это меня от реальности?

Надежда, здравствуйте. Вам надо разрешить внутренние противоречия, которые Вам присущи. Например, Вы пишите, что уверенны в себе и в том же время подвержены депрессиям..., переживаниям, есть не определенность в выборе будущего... Уверенность ли это, в полном смысле этого слова? Так же Вы стараетесь использовать правила ассертивного поведения, но надо учитывать, что самое главное в такой модели поведения, грамотно доносить свою точку зрения и уважать мнение других людей, но не быть зависимым от их мнения, а оставаться самой собой, четко понимать, чего лично Вы хотите от жизни. Следовательно, что бы использовать такую модель поведения, надо быть самой к ней готовой и проделать работу над собой, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАТЬ УВЕРЕННОЙ, а не имитировать уверенность. Как быть? Надо сделать нейтральный анализ прошлого и начать относиться к нему, как к опыту, который сделал Вас сильнее во всех отношениях, простить своих обидчиков, если были лично Ваши ошибки, то признать их. После чего уже надо начать адекватно относиться к ситуациям, как этому научиться Вы можете прочитать в Психотренинге по методу Альберта Эллиса, который есть в интернете. Так же важно понять, чего лично Вы хотите. Вы можете войти в определенную роль и прислушаться к себе, где будет Вам комфортно, то и есть Ваше желание. Начните заниматься релаксационными техниками, где Вы будете представлять себя спокойной и уверенной в себе, делать упражнение надо утром и вечером по 10 - 15 минут.

Я не знаю, на сколько обоснован Ваш переезд в другой город, возможно там большие перспективы, но если и делать это, то только РАДИ СЕБЯ и БУДУЩИХ ПЕРСПЕКТИВ, но не использовать это, как "бегство от проблем". Поверьте, если Вы не изменитесь внутренне, то ситуации повторяться, где бы Вы не жили. Вы мечтаете и это отлично, осталось только научиться грамотно ставить цели, затем начать воплощать свои мечты с помощью эффективных действий, веря в положительный результат. Вы пишите, что НЕТ ЧЕЛОВЕКА с которым Вы бы хотели идти по жизни... Что мешает уже сейчас создать образ этого человека и уже сейчас предпринять шаги к тому, что бы этот человек появился в Вашей жизни? Важно ценить то, что Вы уже имеете и хвалить себя - это будет Вас мотивировать к будущим успехам. Когда Вы поймете, что ВЫ МОЖЕТЕ, то всего достигните.

От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!

Оцените ответ психолога: