Хочу понять свое депрессивное состояние и избавиться от него.

Здравствуйте Алена!

Хоть Ваш вопрос касается депрессии и что с ней делать, позвольте начать все же СНАЧАЛА.

Вы начали письмо тем, что у Вас «неплохие отношения с родителями», для меня эта фраза уже говорит о том, что отношения с родителями достаточно холодные и есть много обид, Вы можете поспорить, но какой в этом смысл? Как бы Вы не старались отгородиться от родителей, ВСЕГДА жизненные ситуации будут возвращать Вас к тем чувствам, которые Вы не прожили с ними. Собственно, в семье и формируется наше представление о жизни и понимание своего счастья. Ваши родители знают о Вашей ориентации, как они поддерживают Вас, одобряют ли? Хоть Вы и пишите, что «ориентация Вас не очень беспокоит», т.е. другими словами беспокоит, но не очень? А еще точнее – беспокоит, но я не готова об этом говорить, а если пойти еще дальше то, не готова почувствовать, что там внутри меня на самом деле меня беспокоит…? Как и когда Вы вообще почувствовали, что Вас влечет именно к девушкам? Ведь всего 2 года Вас влечет к другой девушке, а до этого что было? Что Вы чувствуете к парням? А что к отцу своему? А к маме? Это все вопросы, над которыми стоит поразмышлять, хоть Вы и пытаетесь перескочить этот фундамент.

Дальше об учебе пишите «учеба по специальности, которая в будущем наверняка принесет большие деньги». Если Вы учитесь ради того, чтобы получать большие деньги, то успех будет недолгим, либо начнут страдать другие сферы Вашей жизни, в первую очередь – здоровье. По той простой причине, что Вы – девочка, девушка, женщина. Ваша миссия по жизни – чувствовать, радоваться и получать удовольствие от всего с чем вы соприкасаетесь. Поэтому и хобби, и учеба должны радовать или как минимум большая часть предметов и заданий, должны быть Вам в радость, если это не так, значит это не Ваш путь, сколько бы денег за этим не стояло. Женщина создана не для того, чтобы думать, что ей принесет деньги и сколько, а для того чтобы чувствовать саму жизнь и через эти чувства созидать и творить в этом мире.

Потом Вы много слов пишите, о том, какая Вы любящая и понимающая подруга-избранница, и что Вы принимаете ее такой какая она есть, но если это действительно так, то почему же не готовы принять то, что ей нравятся парни, что ей просто удобно с Вами, что она использует Вас в своих целях, а Вы ее – в своих!? Да, именно так, потому что если убрать ее из Вашей жизни, то Вы, стало полагать, умерли бы уже? Иначе какой смысл жить без смысла? Сами пишите, что эти два года добивались ее и она была Вашим смыслом.

Но проблема в том, что смысл жизни совсем в другом! И Вы далеко еще от его понимания. И эта ситуация Вам дана в том числе и для того, чтобы пробудить Вас к реальности, показать Вам, что Ваше счастье не должно зависеть от другого человека, что Вы сами творите и создаете свою жизнь, это первое. Второе- нельзя предавать себя и делать вид, что «все хорошо». Если Вам обидно/больно/злитесь/раздражаетесь и т.д. от того, что подруга с парнем, нужно признать это, а потом проявить/прожить эту боль (или др. эмоцию, которая возникла). Как Вы проявили свое чувство ей? Поймите любое чувство и переживание – это энергия, и если Вы его подавляете, если игнорируете и убеждаете себя, что ничего не чувствуете, то рано или поздно случится то, что не почувствовать будет нельзя (в негативном аспекте, конечно). Так зачем до этого доводить? Вы - девушка (природа не ошибается (!), это человек со своим раздутым Эго, может считать какие-то события в жизни случайными, ошибочными, незаслуженными, несправедливыми и т.п.), а значит миссия Ваша в том, чтобы эту девушку в себе раскрыть, понять, узнать, почувствовать! А не в том, чтобы другую девочку сделать счастливой. Вы подсознательно в другой девочке видите себя! Тольку ту себя, которую боитесь в себе открыть и найти! А для того чтобы ее найти, нужно очень глубоко спуститься вниз, к своим основам, к родителям в частности. И Ваши слезы именно об этом, Вы даже уже их не контролируете, потому что все чаши переполнены. Любовь – это не жертва, это не о том, чтобы все лучшее тебе, а «обо мне ты не думай», это самодостаточное чувство, которое не нуждается в жертвоприношениях, наоборот, оно дает силу, возвышает, окрыляет, помогает. Все остальное – это эгоизм, страхи, но в Вашем случае это пробуждение того здорового эгоизма, который должен быть в девушке, он проявляется во внимании к себе, в ощущении своей нежности, в заботе о себе и т.д.

Что же касается Вашего состояния, то я Вам без тестов скажу, что если бы у Вас была глубокая депрессия, то Вы не то, что такое длинное письмо не настрочили бы, и уж тем более не проверяли себя по тестам, а элементарно ходить бы не могли, лежали бы и тупо в потолок смотрели бы. А раз у Вас есть силы и желание что-то менять, то это уже правильное направление. То, что Вы сейчас чувствуете - это хорошо. Чувства выполняют свои функции, они либо вдохновляют, ободряют, либо причиняют такой дискомфорт, чтоб это послужило Вам пинком что-то исправить. Если еще не доплакали – доплачьте, если до сих пор не ясно, куда идти дальше, -идите в себя – не ошибетесь! Изучайте себя, познавайте себя, наблюдайте за собой. Спросите себя, что Вам приносит в жизни удовольствие? От самого простого, например, «солнце, тепло», до более сложного, что себе можете представить. И ежедневно, ежечасно спрашивайте себя какую пользу я принесла сегодня миру? Если с окружением не сложилось в какой-то день, значит себе, своему телу? И почаще делайте то, что нравится, доставляет удовольствие. Это и будет Ваш выход из хандры, в которой Вы пребываете, и это же послужит Вам стимулом к развитию, а развитие – это и есть один из смыслов в жизни!

Будут вопросы и желание – пишите, пообщаемся!

Верю в Вас и Ваши силы!

Оцените ответ психолога: