Почему я не могу контролировать свои эмоции?

Здравствуйте, Назым!

По поводу молодого человека вы полностью правы.

Не стоит с ним оставаться, только из-за страха остаться одной, а нести на своих хрупких плечах альфонса – это конечно лучше, чем одной, он хоть и такой, хоть терпит ваш «дурной характер», как говорил известный персонаж: «характер у меня замечательный, это у окружающих нервы слабые!»

вы спрашиваете, как вам быть по - другому, как иначе себя вести?

Что для вас значит, быть по другому и вести себя иначе? И для чего себя вести иначе? Кому нужно и выгодно, чтобы вы себя вели иначе?) Ваша ситуация разве вам самой мешает?

Ваш вопрос можно переформулировать и звучать он будет так примерно:

«как мне стать удобной для окружающих?») А то им не удобно, что я не удобная»)

«Я искренняя и настоящая, я живая и естественная. Я честна перед собой и окружающими.

Я не люблю окружающих и прореживаю их, чтобы меньше окружали?

А люди хотят, чтобы я кривлялась, фальшивила и лицемерила… и внушают мне чувство вины, когда я не хочу соответствовать их ожиданиям, пугая меня одиночеством и упрекая плохим характером и невоспитанностью…

и к чему же такое общество, где фальшь во всех проявлениях жизни? Они все так хотят меня сломать… и упрекают, когда я сопротивляюсь…»

во многих моментах вы правы.

почему вы должны делать вид, что гости вам приятны, если это не так, почему вы должны лицемерить и «давить лыбу».

примите в себе эту смелость - делать то, что вам нравится и ещё один момент, зря вы ищите у людей одобрения, никогда люди не будут нами довольны, хоть мы под них сто раз прогнёмся - найдутся те, кто будет недовольным - это игра такая - всегда будешь виноват, если пытаешься от мнения окружающих зависеть, если человек попадает под власть мнения окружающих – он оказывался в ловушке, так как сам своей жизнью не руководит.

в отношении родителей… подумайте, как вы хотите на них реагировать, поговорите с ними, вероятно ваша ситуация сложилась не за один день и всё идёт из семейных ценностей и от родовых программ. Вы можете относиться хорошо к своими родителям, вежливо и учтиво, при этом смело высказывать все, что вам не нравится,

ведь вы - человек и имеете свои права на свою жизнь и на своё мнение. И на свои чувства. Что вы чувствуете, когда реагируете не так, как от вас ожидают? Но ведь мы и не обязаны оправдывать чужие ожидания.

Вы видимо сами в себе, что-то не принимаете.

У вас внутри протест, ведь вы очень чутки к происходящему и фиксируете, что то, что говорят и то, что на самом деле – не совпадает и ваше внутреннее чувство справедливости, протестует в ваших реакциях. Менять себя не надо. Если вы изменитесь в кого вы превратитесь? Разве вас это устроит? Себя следует принять такой, какая вы есть. А быть удобной для других – последнее дело. И уважают люди, только тех, кто неудобен, кто не подстраивается и не прогибается, кто имеет на всё свою точку зрения.

Разве вы хотите стать такой? Терпилой и Жертвой и что, разве Жертвы лучше живут? Они счастливее? Прогнулись, вышли замуж и вот оно, счастье – бесплатная прислуга? Это же такое неземное счастье – к этому так стремиться надо, что следует запретить себе право на свои эмоции, чувства, мнение и жизнь?

Разве в том, чтобы выйти замуж за альфонса, за которым будешь стирать и убирать - большое счастье и приз для женщины и они должны? Всем, всегда и везде? да никому женщины и ничего не должны и если вы себя уважаете и отстаиваете свои личные границы, ещё до того, как на них, кто-то покусится – это достойно уважения.

Если, как вы пишите, вы всегда были вспыльчивой и агрессивной – то это не характер проявлялся, а темперамент.

И ни к чему себя ломать в угоду другим. Примите в себе своё проявление. Будете ли вы агрессивны, если к вам по-доброму? Можно ли как-то иначе реагировать и фиксировать?

что вызывает в вас ту или иную эмоцию, ведь к человеку, который приятен, к которому относишься хорошо, который нравится, ты тоже взамен будешь хорошо относиться.

тогда возможно дело в людях, которые вам, чем-то неприятны, а вот, чем именно - на сеансах надо делать глубокий анализ и исправлять ситуацию. Выяснять, почему человек, на которого вы реагируете, вызывает в вас именно такие эмоции.

Что стоит за эмоциями? что стоит за реакциями? Поэтому следует позаниматься со специалистом.

Может быть, было, что-то в раннем детстве из-за чего вы теперь отстаиваете свои границы и нападаете раньше, чем окружающие дают повод?

следует ситуацию проработать и со специалистом. Ведь за любой эмоцией стоит определенная гормональная формула, а гормональный фон регулируется. Но об этом уже на индивидуальных консультациях и в моих статьях.

Оцените ответ психолога: