Я беременна, он в СИЗО. Как жить дальше?

Здравствуйте, Александра!

Мне искренне жаль, что все это сейчас происходит с вами, что в такой сложный период времени, вы вдруг оказались наедине со всеми своими мыслями, чувствами и переживаниями.

Безусловно мне хочется вас сейчас как-то поддержать и помочь с этим разобраться.

Александра, недавно вы испытали очень сильный стресс, который может переживаться вами сейчас, как состояние очень сильной тревоги, ощущения собственного бессилия, безнадежности и чувства полного отчаяния. Вам хочется кричать от душевной боли и от всей той несправедливости, которая происходит сейчас с вами.

Я вам очень сочувствую и разделяю сейчас ваши страдания вместе с вами.  

Мне бы не хотелось сейчас глубоко затрагивать ваши личные отношения с молодым человеком который, по моему мнению, конечно же не мог не знать о том, какие неприятности происходят в его собственной жизни, но почему-то он умолчал об этом, не поставил вас об этом в известность, не дал вам право на выбор, с учетом имеющихся у него сложностей и жизненных обстоятельств, а до последнего продолжал вам дарить надежду на счастливое будущее и делал вид, что все в полном порядке.

Не хотелось бы это сейчас анализировать, потому, как мне кажется, ваше актуальное состояние и то, что происходит с вами сейчас намного важнее всего остального. Единственное на чем мне хотелось бы сделать акцент, так это на ваших чувствах к этому мужчине. 

Вы пишите — «каждый день как в аду, не могу без него, жить, не хочется, всегда думаю о нём, ни на что не могу переключиться, очень его люблю». Я вас понимаю, сама когда-то давно переживала нечто подобное, знаю, как это больно ранит, и возможно вам будет сейчас не просто принять мое мнение, но я думаю, ваше состояние больше схоже с любовной зависимостью, когда человек живет и буквально дышит, проблемами и интересами своего партнера, стремится отдавать себя целиком и полностью без остатка на алтарь своей «любви», забывая, при этом, о своих собственных нуждах, потребностях, желаниях, интересах — забывая о себе и о своей собственной жизни. 

Насколько я поняла, сейчас вы находитесь одна и безусловно, вам очень не просто переносить все то, с чем пришлось столкнуться в последнее время. Помимо внезапно обрушившихся на вас неприятностей, связанных с арестом вашего молодого человека, вы также узнали, что находитесь в положении. При всем при этом, в настоящий период времени, вы не работаете и не имеете средств к существованию. 

Вы спрашиваете, как вам жить дальше в связи со всем случившимся.

Для того, чтобы у вас появилась возможность понять это для себя, изначально, очень важно постараться привести свое состояние в некое равновесие, И только после этого спокойно и обдуманно принимать те, или иные решения. 

В первую очередь, конечно же необходимо выстроить сейчас для себя систему поддержки.

Поэтому, при возможности, было бы важно сблизиться со своими родными и близкими людьми, которые могли бы стать для вас сейчас тем самым надежным тылом, той самой опорой, на которую можно было бы опереться, которые вас любят, и с кем у вас есть, или может возникнуть взаимопонимание.

Попытаться объяснить им свои чувства, донести свои мысли, переживания, не стесняться просить о помощи, открыто обсуждать друг с другом те, или иные, волнующие, беспокоящие моменты и важные вещи, чтобы также была возможность поддерживать друг друга и эффективно справляться с возникшей ситуацией. 

В любом случае, вы и только вы вправе решать, что является для вас наиболее лучшим, наиболее важным в вашей собственной жизни и, как вам следует поступать в конечном итоге, учитывая сложившиеся жизненные обстоятельства.

Думаю, что возможность получения профессиональной помощи, могла бы также оказаться для вас сейчас ресурсным и поддерживающим шагом. Возможно, это даже может быть групповой формат помощи, когда встречаются люди со схожими проблемами и переживаниями, где они делятся своими чувствами, опытом, идеями и рассказывают о влиянии пережитого на их дальнейшую жизнь.

Нахождение в окружении теплых, понимающих тебя людей, как правило, способно приносить душевное облегчение, помогает справляться с чувством одиночества, боли, разочарования,  позволяет легче преодолевать и переносить собственные переживания и трудности, дарит надежду на лучшее и придает позитивную направленность собственным мыслям и чувствам. 

При желании, обращайтесь также за личной помощью, всегда готова вас поддержать и помочь вам пережить ваши сложные  чувства, справиться с вашими болезненными переживаниями и ситуацией в целом.

С уважением к вам.

Оцените ответ психолога: