Провалила сессию. Зачем жить, если ты ненавидишь себя?

Дарья, здравствуйте!

Я искренне сочувствую вам. Состояние, в котором вы оказались… да еще и находитесь в нём длительное время ( как Я поняла 10 лет из фразы "за 10 лет попыток измениться") ужасное и вам нужно из него выбираться. Нужно не для кого-то, а прежде всего для себя.

Давайте попробуем разобрать все те негативные моменты, что вы описали. Все таки по частям монстр (назовем так ваше состояние) не так страшен.

Сессия. Вы пишите про провал сессии. Зачет провалили. Конечно же зачет это не вся сессия, провал этот не определяет дальнейшую судьбу экзаменов и зачетов. Её определяете вы сами. Тем более, зачастую экзамен это лотерея, кто-то вытягивает счастливый билет, а кто-то вопросы посложнее. Но это никак не определяет их положение в жизни и успех в последующем. Проверьте, есть много медалистов и краснодипломников, которые не добились ничего в жизни. Потому что в какой-то момент сдались. Вы, и только вы, определяете исход той или иной ситуации в вашей жизни. И провал в одном ни в коем разе не означает провал в другом. Запомните это. Ошибки и неудачи это нормально. Есть прекрасная фраза у Томаса Эдисона: "Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают". И конечно пресловутая фраза Эйнштейна : "Кто не совершает ошибок - не делает ничего". Эти люди внесли огромный вклад в развитие человечества во многом потому, что не боялись ошибиться. Подумайте над этим.

Взаимоотношения. Начнем с парня, вы же не просто так пишите, что не любите его, да? Он об этом знает? Какие именно вы эмоции испытываете по отношению к этому человеку? Его мнение для вас имеет значение? Почему? Я задаю вопросы не просто так, вы пишите, что вам было бы не все равно, если бы кто то разделял ваши чувства… а как это должно выглядеть? Что он делает, а что не делает, но вы бы этого хотели? В чем для вас выражается поддержка?

Я осмелюсь усомниться в вашем равнодушии ко всем прям… иначе вы бы просто не вступали в эти отношения.

А вот то, что вы не любите сами себя - это очевидно. И вы притворяетесь рядом с парнем кем-то, кто ему, по вашему мнению, нравится. Но это сложно. Поэтому ваше состояние такое подавленное. Сам факт притворства, постоянный контроль своих действий это же кошмар. Вот правда. Мало кто способен такое выдерживать в длительном промежутке. Так вопрос, а зачем оно вам? Зачем притворяться? Почему вы вообще решили исходить не из того, что нужно и нравится вам, а что нужно другим? Вы же не пирожок, чтобы всем нравится. Хотя даже на пирожки свои любители.

Отношение к себе. Вот вы пишите про уродство физическое и моральное. А в чем оно выражено? Что касается внешности, так каноны красоты меняются как листва на деревьях. Сегодня красив один тип, завтра другой. Потом выходит фильм типа аватара и все, уже красивый синий цвет кожи и далеко посаженные глаза. Внешняя красота она очень индивидуальна. Даже близнецы разные между собой. В этом и её прелесть. Вы такая одна, нет вашего клона. И поэтому вы прекрасны. Примите себя такой, какая вы есть. Полюбите себя. Начните жить для себя, а не для кого-то. Уважайте свою жизнь.

Что касается морали. Это вообще вопрос спорный. Вы совершаете противозаконные действия? Избиваете кого-то? Бабушкам подножки ставите? Что вы делаете такого, от чего считаете свою уровень морали низкого уровня?

Лень, безынициативность и пессимизм часто являются следствием подавленного состояния на фоне истощения внутреннего ресурса. Как вы пополняете свои запасы ? Вы столько сил тратите на анализ своих действий в разрезе восприятия другими людьми… А взамен что? Оно вам зачем? Сосредоточьтесь на своих интересах! Если ничего не интересно, такое тоже по началу бывает, начните просто что то. И это нормально начинать, и если не нравится - оставлять и искать что то больше по душе. Это говорит лишь о поиске себя. Если не пробовать, то как понять что вам подходит? А если все доводить до результата, даже то, что вам не по душе - откуда взять столько времени? У спортсменов полжизни уходить для завоевания определенного титула… А потом полжизни на лечение сопутствующих травм.

К сожалению, в подобных вопросах по хорошему копаться нужно глубже. Недовольство собой у вас с 12 лет... Это сложный переходный возраст и нужно смотреть что и как там было, какая обстановка в семье и прочее. Конечно консультация в формате письма это очень малая помощь. Нужна проработка состояния с персональным психологом.

Однако, Дарья, я искренне хочу, чтобы вы услышали меня и сделали хотя бы небольшие шаги в сторону любви к себе. Вы важны. Вы имеете значение.

С уважением,

Лебедева Мария.

Оцените ответ психолога: