Жизнь борьба. Как бороться с депрессией, агрессией и завистью?

Здравствуйте, Алия!

Вы - молоды, Вы - чистый лист, на котором можно писать и писать. У Вас есть крыша над головой, семья, пища, образование. Опыт каждого неповторим. Зависть рождается когда чужой нам кажется легче и привлекательней, а виденье это всегда очень поверхностно и ошибочно. Забудьте о привычке сравнивать себя с кем-то. Зависть – яд, который разъедает того, кто ее ощущает. Чужая жизнь - темный лес. Мы видим результат, но не знаем как он достигнут и что за этим стоит.

«Не получаю никакого удовольствия от достигнутого. Жизнь как-будто сплошная борьба за что-то, а хочеться какой-нибудь радости.» Сам по себе запрос «КАКОЙ-НИБУДЬ радости» говорит о том что Вы пока не знаете чего конкретно хотите, от чего эта радость должна быть. Потому, возможно, бросаетесь на все подряд, идя наперекор своей истинной природе и потенциалу. Не решили/не было времени разобраться, не знаете что принесет удовольствие, в чем хороши и умелы, из-за этого не получаете его даже по достижению цели, вопреки всем усилиям. По этим причинам и происходит борьба. Если задевают оскорбления, тем более мелкие, это явный «звоночек» что пытаетесь соответствовать каким-то субъективным критериям, заслужить признание, не реализуя свои лучшие качества. Проще говоря, Вы запутались в том, что действительно нужно.

Подобный тип восприятия реальности является оружием замедленного действия и всегда оставляет плачевные последствия.

Прокачивать надо себя, ориентироваться на себя и только, исходя из того что имеете ;)

Что делать? Начните благодарить судьбу за то, что уже есть в Вашей жизни. Благодарность привлекает лучшее и лучшее. В то время как недовольство имеет прямо противоположный эффект. Отдав монетку и услышав что в ответ фыркнули вместо «спасибо», захотите давать еще? Или, возможно, решите отобрать которую щедро успели положить в жадную ладонь? По этому же принципу построен закон бытия. Работает безоговорочно.

У Вас прекрасно развиты волевые услилия, если умеете добиваться. Но найдите время подумать кто Вы, как себя идентифицируете прислушавшись к душе, к своему божественному началу, чего хотите, чем бы нравилось заниматься полагаясь на свои сильные стороны. Нравятся талантливые люди? Прекрасно, пускай они станут вдохновением, мотивацией как нужно идти к своей цели. Радуйтесь за них, развиваясь сами, - увидите что это гораздо приятнее чем завидовать. Совсем не обязательно в том же деле что они(а если даже так, - творческий потенциал заложен в каждом, Вы в любой момент можете начать развивать свой). Работайте над собой там, где себя увидите и готовы будете посвятить жизнь или огромный ее кусок :) Любите, хвалите себя за победы, не требуя сиюминутно новых.

У Вас есть два пути. Сравните оба и решайте.

С уважением, Анна!

Оцените ответ психолога: