Неопределенность. Как избавиться от качелей настроения?

Здравствуйте, Grathshadows.

Ваш возраст 20 лет- замечательный возраст, когда человек уже совсем становиться взрослым. Или должен бы стать взрослым- это и уровень мировоззрение, род занятия, круг общения. Иногда, по разным причинам, нет соответствия между возрастом и вышеперечисленным. Такой дисбаланс вызывает депрессию, снижает самооценку, воникают качели настроения, неуверенность.

Именно в это время, можно говорить о кризисе 20 лет, когда человек сомневается или затрудняется в выборе задуманного жизненного пути. Это переломной момент: меняется стиль поведения, кто-то меняет профессию, появляется или же никак не находиться вторая половинка.

Один мой знакомый, именно в этом возрасте, чтобы пережить одиночество решил завести хотя бы кошку, у него появилась кошка, буквально через месяц появилась девушка. Знаете, как у бездетных родителей, усыновивших ребёнка, вскоре часто рождается ещё один.

Жизнь не терпит много «пустоты», если начать заполнять эти «пустоту» чем-то важным (не в глобальном смысле!) для себя, для своего внутреннего мира, то потихоньку заполняется всё, как пазл, стоит только начать. Но только вдумчиво и осмысленно, мусором заполнять не надо.

Старайтесь во время нападка депрессивных мыслей взять и поменять вид деятельности- пойти прогуляться, либо в кинотеатр, сходить в кафе, там обязательно есть общительные люди, которым нужен слушатель. Можно просто сделать перестановку в комнате и т.п.

Вы юны, Ваша неуверенность в себе пройдет, когда Вы наконец поймете, по какому жизненному пути идти, когда увидите в себе личность с сформированными устоями, когда перестанете себя сравнивать: «… смотрю я на других людей и их поведение в основном не меняется, и ведут они себя так же, как и вели до этого изо дня в день…», мой друг, Вы не можете знать, какие переживания кроятся в других людях, кто-то старается этого не демонстрировать.

У кого-то вечная шутливость скрывает огромные проблемы, бывает… Есть персонаж известного романа, кот Бегомот, вечно валяющий дурака, демон- паж, лучший шут, но сколько человеческих пороков ему присуще!

Быть общительным или нет в компании- это все по настроению. Да? Ведь есть замечательное правило: «Если не знаешь, что сказать, лучше промолчи.» Я тоже думаю, что шутить лучше редко, да метко. Знаете, свой человек тот, с которым комфортно даже молчать, это дорого стоит.

Grathshadows, разбирайтесь в себе, утверждайтесь в первую очередь в своих глазах, обретайте уверенность, да и это не случиться за неделю, но ждать определенной даты тоже не стоит, все будет своим чередом.

Оцените ответ психолога: