Никогда не бываю счастлив.

Добрый день, Дмитрий.

Буду отвечать, и давать комментарии по ходу чтения письма.

Вы пишите, что «мечтали о счастливом будущем, видели себя успешным»… А что пошло не так? Получилось ли у Вас сознательно ставить те цели и задачи, которые позволили бы Вам приблизиться к Вашей мечте?

«Общение с людьми тоже не особо радует, но все равно, теряя старых друзей, грущу по ним, не могу забыть, пытаюсь вернуть». Судя по данному описанию – Вы интроверт. А именно Вам точно также необходимо общение, как и экстравертам, но оно должно отличаться глубиной, а потеря друзей, которых и так немного может вызвать стресс. С этим разобрались.

Но дальше Вы пишите: «Один быть не люблю, с друзьями - не люблю». А вот такого быть не может. Видимо, Вы говорите не о друзьях, а о знакомых, приятелях. Если речь идет именно о друзьях, которым подробное описание дал И.С. Кон в книге «Дружба. Этико-психологический очерк», то Вам с ними должно быть комфортно. Прочтите эту книгу, и Вы более-менее сможете понять, есть ли у Вас в окружении такие друзья или же это просто хорошие знакомые.

Вы указываете: «Хочется сильных эмоций, но я не могу придумать ни одной вещи, которая бы меня действительно порадовала».

Отмечу, что эмоции чаще всего возникают от удовлетворения или неудовлетворения тех или иных потребностей, интересов, желаний и т.д. Подумайте, что Вам хочется, постарайтесь проанализировать свои истинные потребности. Если не можете определиться с интересами – пройдите соответствующие психологические тесты.

Хоть Вы и указываете, что у Вас нет проблем с настроением, но судя по этому описанию все же есть.

«Суммарно несколько недель в год неожиданно у меня на пустом месте возникает чувство радости, уверенности в жизни, когда хочется приложить все силы, чтобы добиться чего-то большего. Но даже эти деньки омрачены тем, что я понимаю, как быстро они кончатся (Так и случается, а потом еще и завидую себе прошлому из-за тех эмоций.) Часто меня преследуют мысли о суициде, смотрю на отцовское охотничье ружье и понимаю, что если возьму его в руки, точно закончу начатое».

Не вздумайте наделать глупостей. Ваше состояние поддается коррекции. Однако необходимо выявить причину его возникновения, поскольку оно может быть связано с гормонами, питанием или психологическими проблемами, которые решаемы.

«Пытался сам разобраться в своем состоянии, но ни под какие шаблоны оно вроде не подходит».

Для того чтобы понять подходит оно под шаблоны или нет – пройдите тесты. Достаточное количество есть сайтов, где в онлайн режиме можно пройти психологическое тестирование. Упор сделайте на диагностику настроения/ уровня депрессии; типа темперамента; акцентуаций характера (личностных особенностей), интересов.

Для таких целей могут подойти следующие тесты:

1) Тест «Шкала депрессии» А. Бека;

2) Тест акцентуаций характера «Чертова дюжина» или тест «16 факторный личностный опросник» Р.Б. Кеттела;

3) Тест темперамента Айзенка или тест темперамента Русалова.

«А вечерами рушится, все кажется ужасно нереальным, сонным».

На мой взгляд, если, как Вы пишите, действительно видимых социально-психологических причин возникновения данной проблемы нет, то скорей всего дело либо в темпераменте (возможно, Вы меланхолик) или характере (с гипотимической акцентуацией), либо в каких-либо психических нарушениях (что, на мой взгляд, вряд ли).

«Интересно, можно ли что-то сделать, чтобы жить счастливее?»

Ответ очевиден – можно, если найти то, что увлекает. А для этого необходимо разобраться в себе. Чтобы выяснить этот момент, пройдите психологическое тестирование, оно бесплатно. Получить же психологическую или психиатрическую помощь в очном формате бесплатно мало, где можно. Но такие места есть, обычно это бюджетные организации, типа поликлиник, школ, гос. центров и так далее. Но качество таких услуг не известно, каким будет и, кстати говоря, качество оказанных платных психологических и психиатрических услуг не всегда может порадовать. Поэтому общие рекомендации будут следующие:

1) Необходимо пройти тесты, чтобы понять себя и разобраться в своей мотивации.

2) Поищите в интернете, где Вы можете получить бесплатную очную консультацию психиатра или психолога-психотерапевта.

3) Не наделайте глупостей, жизнь у всех только одна.

Удачи.

Оцените ответ психолога: