Боюсь взрослеть, брать на себя ответственность.

Ответ психолога.

Анастасия, читая Ваше письмо, сразу можно определить, что в Вашей жизни, а именно в Вашей личной жизни отсутствует ответственность за свои решения. В своем письме Вы особенно критикуете собственные действия: «Я часто веду себя странно, люди меня не понимают. Боюсь выглядеть глупо, потому как, не отличаюсь особым умом, не могу связать двух слов, я сама себе неприятна, я очень жалею себя, не понимаю слова «надо», потакаю своим желаниям, если страшно, то прячусь и так далее..» Вдумайтесь в Ваши слова!!! Это Вы сами говорите про себя, почему??

Ответ возможен по следующему суждению: Если человеку на протяжении всей его жизни говорили, что он ничего не может, не умеет, не добьётся, что есть те, кто поумнее, а его дело маленькое, то слово "ответственность" для него набор непонятных букв, а вопрос "как научиться брать ответственность?" может напугать и вызвать страх.

Вот именно и происходит – это с Вами. Вы подвержены и находитесь под страхом ответственности управлять своей жизнью самостоятельно. Вы настолько не уверены в собственные решения, что каждый раз, когда у Вас появляется желание достигнуть или получить результат, то над Вами оседают сомнения и самокритичность собственного «Я».

Вот, например, «мама помогает мне, даже делает за меня некоторые задания, потому что я сама не справлюсь». Анастасия подумайте, почему так происходит? Может мама в Вас видит еще ребенка и проявляет свою заботу? Может, Вы сами осознаете, что Вы еще не выросли и принимать собственное решение для Вас тяжело? Или вы не доверяете собственным убеждениям и поэтому передаете ответственность маме за права выбора свободы за Вас?

Быть взрослой – не значит быть зажатой, занудой и неспособной. Спонтанность, творчество, свобода выражения – сокровища, которыми может и должна быть наполнена Ваша взрослая жизнь. И именно теперь, когда Вы уже стали взрослой, у Вас есть целая жизнь, где Вы применяете свое умение творить и его реализовывать. Но кроме прочего, Вы должны понять, быть взрослым - это желание и умение брать на себя ответственность, быть за себя в ответе, осознавать и делать осознанный выбор.

Но брать бразды правления в свои руки необходимо, если вы хотите управлять своей жизнью. Для начала нужно осознать, что Вы личность и Ваша жизнь – это Ваш внутренний мир, который Вам открывает жизненный путь. Посмотрите на себя со стороны и пожелайте себе самого лучшего, ведь только Вы сами можете изменить и улучшить качества и осмысление самой себя. Представьте самого любимого животного и опишите его, каким он Вам кажется? Например, внешность, качества характера, какой он добрый или злой, где живет, какой цвет его шерсти, мог бы он жить с Вами? И что бы Вы сделали для него?, чтобы он жил с Вами и так далее. А потом, на некоторое время закройте глаза и подумайте о тех качествах, которые Вы описывали для животного, это Ваши качества. Задайте себе вопрос: Как Вы на это смотрите? Данное упражнение, даст понять Ваш внутренний мир, как Вы относитесь к самой себе. И чтобы Вы изменили в себе и какие качества себе добавили?..

Конечно, не всё в жизни мы можем менять. И все, таки очень многое можем. Каждый день и каждый час мы совершаем множество выборов: куда пойти, как спросить, что ответить, как отреагировать, как относиться к происходящему, о чем думать, чему придавать значение, кем быть, с кем быть и КАК.

Лишь приняв ответственность, мы в полной мере принимаем свободу.

Нежелание брать на себя ответственность, означает получить чужой совет или человек находится в ожидании помощи от окружающих. Но, окружающие очень часто берут на себя роль Советчика, Спасителя, Помощника и тем самым воодушевленно вовлекаются в проблему человека. И человек уже тешится собственными сомнениями, и решение чужих проблем позволяет отвлечься от своих собственных. Взять чужую ответственность порой означает избежать своей собственной. Возможно, родители ограничивали вашу свободу принятия решений и делали всё за вас, объясняя это тем, что вы не в состоянии справиться самостоятельно.

Для начала постарайтесь себя не обманывать: попытайтесь реальнее взглянуть на жизнь, вместо того чтобы при малейшем столкновении с трудностями бежать в мир детских грез. Попробуйте решать возникающие проблемы, не откладывая их в долгий ящик.

И для начала сделайте шаг к самостоятельной жизни без родителей, например, начните жить отдельно, самостоятельно без родителей.

Не бойтесь взросления, формируйте мысли не зависимого и уже взрослого человека. И в Вашу жизнь войдет успешность и любовь.

С уважением, психолог Григорова Марина.

Оцените ответ психолога: