Боюсь уезжать из дома.

Карина, добрый день! Понимаю, как Вам сейчас тяжело и очень хочу Вас поддержать. Предстоящий выход из зоны комфорта всегда вызывает сильные чувства. Страх и тревога совершенно естественны при таких обстоятельствах. На привычном месте все понятно и предсказуемо, а так возникает слишком много неопределенности, слишком много вопросов, на которые пока нет ответа. Ваше беспокойство понятно. Но неопределенность — это часть нашей жизни, мы с ней сталкиваемся каждый день, мы с трудом может предсказать, что произойдет через пять минут.

Вы пишите «не знаю как перебороть себя и спокойно уехать». Надо ли бороться? Надо ли стать абсолютно спокойной? Тревожиться при важных переменах — это нормально. Но можно ТРЕВОЖИТЬСЯ И ДЕЛАТЬ. Не обязательно, чтобы что-то предпринять, избавляться от всех тревог. И быть готовой к тому, что первое время будет очень тяжело — как обычно бывает, когда что-то радикально меняется в нашей жизни. Нам нужно время, чтобы адаптироваться, освоиться. Но человек очень адаптивное существо, мы быстро приспосабливаемся к изменяющимся условиям.

Вы привязаны к семье и к дому, но если Вы переедите, это не значит, что связь оборвется. Что если просто ПОПРОБОВАТЬ? Что если отнестись к этому, как к эксперименту? На новом месте Вы будете НЕ одна, рядом будет дорогой для Вас человек. Кроме того, Вы в любой момент можете вернуться! Ваша комната в родительской семье останется Вашей комнатой!

Карина, в любом случае решение за Вами. Никто не может заставить Вас что-то сделать, чего Вы не хотите. Возможно, стоит дать себе немного времени, делать это постепенно — начать, например, с пары вещей. Не за один день, а в течение какого-то периода. Только важно, чтобы этот период был заранее понятен (в том числе Вашему молодому человеку!!) — неделя, месяц…. Чтобы переезд не растянулся на годы))))

Вы пишите, что не можете сказать своему парню, что я боитесь. Карина, подумайте, чего именно боитесь. И что может страшного произойти, если Вы поделитесь своими чувствами? Они естественны в этой ситуации. Может быть, Ваш молодой человек испытывает сходные чувства, похожие страхи. Вместе их преодолеть будет проще. Можно даже список составить, о чем беспокоитесь, и по пунктам до переезда обсудить.

Карина, мне кажется, что сейчас Вы нуждаетесь в поддержке. Можете ли Вы ее запросить у родных и друзей? Обсудить с ними эту ситуацию, поделиться своими переживаниями, выслушать, что они скажут? Это могло бы стать для Вас дополнительной опорой.

С уважением, Ваш психолог Юлия Кунтыш

Оцените ответ психолога: