Тревога, тоскливость, сонные параличи. Не понимаю, что мне делать.

Вопрос психологу:

Я не знаю, что мне делать со своей тревогой. Учусь сейчас в ВУЗе, переехала от родителей в другой город, следовательно появился новый круг знакомых и новая обстановка, новое место жительства. И все эти факторы усугубили мое итак не самое хорошее состояние, за собой всю сознательную жизнь замечала излишнюю пессимистичность, тоскливость, классе в 9- 10 начались проблемы с тревожностью, лет с 13 были случаи панических атак, сейчас я стараюсь их купировать. Также долгое время мучали сонные параличи, и до сих пор мучают, последнее время реже. Самая большая для меня проблема состоит в том, что я испытываю жуткое чувство тревоги, почти всегда. Я тревожусь из-за всего, могу вспомнить момент из жизни, или свой дом, любую локацию и в моей голове место или событие приобретает тревожный окрас (например, что вот, таких событий больше не будет, так хорошо уже не будет, ничто не вечно и те, кто был рядом, уже далеко), не доверяю людям. Я не вижу смысла в жизни и в том, чтобы что-то делать, потому что ни к чему это не приведет в итоге и я просто монотонно проживу свою жизнь, чувствую пустоту внутри себя, отчаяние, сильное чувство безысходности, ряд негативных эмоций, и мне просто некуда от них убежать. К психологу сходила бы уже давно, но денег на платного нет, а в поликлинику я идти побаиваюсь, да и в целом каждый раз, ловя себя на мысли " А может стоит обратиться за помощью", я думаю, что сама себе все придумала и просто слабая, ною без повода, есть люди, которым хуже, у которых правда проблемы, им помощь нужнее. И тот факт, что я учусь, очень много и вроде много чем себя стараюсь занять, будто говорят мне самой о том, что у меня все нормально, и что человек, которому и правда плохо, не будет так активен (к слову социально я не очень активна, и предпочитаю узкий круг людей для общения).

Автор вопроса: Аня Возраст: 19