Я не понимаю почему все кажется не твоим?

Здравствуйте, Лада!

Сам по себе настрой “не быть как все”, если я его правильно уловила, мне нравится. В нем много энергии и воли узнать настоящую себя и прожить свою настоящую жизнь. Не признавать копирования - значит иметь серьезный запрос на осознание собственной индивидуальности и построение своей уникальной личности.

Но нужно разобраться, что значит быть самим собой и каковы ваши истинные желания и потребности. И здесь нужно понять, как формируется образ “Я”.

В детстве мы часто пародируем взрослых или тех, кто нам так или иначе нравится, становится авторитетом в наших глазах. Это происходит бессознательно. Наши внутренние чувства сами откликаются на то, что является значимым для нас. И это происходит не просто так. Если внутри нас что-то откликается на те или иные проявления в других людях, то это всегда говорит о том, что в нас самих есть что-то похожее. Как отражение в зеркале.

Получается, что копируя чужие манеры и поведение в детстве, мы учимся и познаем себя. Это естественный процесс развития. И очень важный. Встречая таких значимых людей, черты которых хотим повторить, мы начинаем обретать образ собственного “Я”. Стремимся к нему, как к образцу и идеалу.

И во взрослом сознательном возрасте мы также продолжаем ориентироваться на других людей. Ведь нам важно оставаться в своем социальном кругу, где будут такие же люди, как и мы, которые нас и наши предпочтения поймут и примут. И в целом мы можем мыслить и жить только благодаря тому опыту, который где-то когда-то смогли испытать. Выходит, что на самом деле жить, никого не копируя хотя бы в некоторой степени, невозможно.

Мы постоянно учимся у других людей, постоянно наблюдаем за новыми трендами, тенденциями, модами. Они не возникают просто так. За ними стоит общественный интерес, а за общественным интересом - дух времени, актуальные и значимые вопросы и потребности. И важно из всего многообразия, что предлагает мир, уметь выбирать “свое”.

Но если в детстве по какой-то причине, например, из-за особенностей воспитания, у нас не сформировался полноценный и твердый образ “Я”, то во взрослом возрасте нам может быть трудно принимать решения, понимать, что нам нравится, а что нет, что является нашим, а что нет.

Чтобы научиться понимать себя настоящего, следует обратиться прежде всего к своим эмоциям и чувствам, а не к мыслям. Ощущения радости, восторга, вдохновения, подъем энергии всегда говорят о том, что происходящее сейчас нам действительно нравится. И даже если это будет что-то, что взято или подсмотрено у кого-то другого, это не будет иметь значения - это все равно будет “нашим”. А вот обращаясь только к интеллекту, мы действительно можем обмануться общественными течениями и начать кого-то копировать.

Чтобы не запутаться, стоит начать мыслить в категориях “мое”, “не мое”, а не “скопировано”, “нескопированно”. Возможно, поможет практика ведения дневника. Записывая свои мысли и чувства, вы сможете отслеживать то, откуда берутся ваши желания и порывы. Это добавит и осознанности в вашу жизнь, чтобы она не казалась чужой.

Процесс самоисследования может быть долгим и трудным, но ужасно увлекательным.

Не бойтесь прожить жизнь как в сериале или книге. Сюжет все равно будет прописан вашей рукой, даже если что-то будет подсмотрено у других сценаристов и писателей;)

Спасибо за ваш вопрос. Надеюсь, была полезной. А если вдруг вы захотите заглянуть глубже в себя, и пройти путь самопознания рядом со специалистом, в любой моменты вы можете обратиться ко мне за консультацией.

Оцените ответ психолога: