Не умею общаться с людьми, не уверен в себе.

Здравствуйте, Иван!

Для начала осознайте проблему. Признайтесь себе, что вы испытываете трудности в общении. Это будет первым шагом к исправлению проблемы. Подумайте, какие внутренние блоки мешают вам с легкостью взаимодействовать с людьми.

Вы боитесь чужого мнения и думаете, что с вами что-то не так. Скажите себе, что это абсолютно неважно. Ведь действительно, какая разница, что думают о вас люди. Будьте самим собой, осознанно поддерживайте эту мысль всякий раз, когда страх будет возвращаться.

Вам стоит почаще выходить из зоны комфорта и общаться с разными людьми.

Для того, чтобы развить навык общения, важно постоянно практиковаться. Начните посещать мероприятия, знакомьтесь с новыми людьми. Общайтесь с соседями и с прохожими в общественных местах. Постепенно вам станет легче заводить разговор, вы перестанете чувствовать дискомфорт.

Но в любом случае для этого потребуется индивидуальный подход постепенно прорабатывая проблему.

Ситуация с сестрой. Иногда родные братья и сестры конкурируют между собой. Возможно, вашей сестре кажется, что родители больше уделяют внимание вам. Возможен и другой вариант. Ваша сестра искренне за вас беспокоится, но не умеет по-другому выражать свою заботу — только таким неприятным способом, похожим на издевательство. Такую ситуацию также, стоит прорабатывать поболее глубоко и подробнее, как с вами, так и с вашей сестрой.

Оцените ответ психолога: