Поиск по сайту

Волнуюсь за будущее и вообще за все - вопрос психологу.

У меня напряженная работа. Часто бывают конфликты, на которые я реагирую очень эмоционально. А недавно я рассталась с любимым человеком. В итоге всю осень болею. Сейчас у меня новый мужчина. Но я волнуюсь за наше будущее, и вообще за все. Как мне с этим справиться?

Автор вопроса: Кристина

Ответ психолога.

Здравствуйте, Кристина.

Иногда обстоятельства складываются так, что кажет­ся, будто на нас ополчился весь мир. Уходит любимый, на работе проблемы... И ес­ли эмоциональное напряже­ние высоко и продолжается достаточно долго, то орга­низм начинает сигнализиро­вать, что он не в состоянии справиться с этим. Есть даже такое понятие, как "маскиро­ванная депрессия", когда на первый план выступают ка­кие-то нарушения в функци­онировании органов тела.

С такой депрессией можно справиться самой. Нуж­но не зацикливаться на негативных моментах, а стараться находить что-то положительное в происходя­щем. Ведь любая неприятная ситуация может стать сти­мулом к тому, чтобы что-то изменить в жизни, и это из­менение будет в лучшую сто­рону, потому что вы пойдете в том направлении, которое для вас более желательно. Больше отдыхайте, об­щайтесь с друзьями и балуйте себя. Если можете, смените работу, которая до­ставляет вам столько непри­ятностей.

Комментарии  

0 # Максим 27.11.2017 12:58
Здравствуйте.Ме ня зовут Максим, мне 3[1-1-1-1-1-1-1 ] лет Проблема в том, что я вырос в неполной семье и очень привязан к матери.После института я ухватился за возможность самостоятельной жизни и уехал
в другой город работать по распределению, отслужил в армии, потом женился, переехал к жене в Подмосковье в достаточно состоятельную семью.
До этого, с мамой мы жили очень бедно. Все это время контакт с мамой не ослабевал по средством мобильного, разговоры каждый день, постоянные
советы, и напутствия. Я всегда был очень послушен, но старался все же выйти из под контроля. Во мне всегда присутствовала сильная неуверенность
в себе и чувство вины.
Потом со мной случился несчастный случай, я упал, катаясь на скутере и едва не погиб. Очень долго пришлось реабилитировать ся. Жена долго боролась
вместе со мной, ездила по врачам. Потом обнаружилась эпилепсия и видимо она сдалась. У нас родилась девочка и жена ко мне постепенно охладела.
В итоге мы развелись. Я к тому времени мог уже работать, группу инвалидности сделали рабочей. Но на работу в Москве надеяться не приходилось,
и мама меня позвала обратно под свое крыло, сообщив об ухудшении своего здоровья. Услышав об этом, я сразу же перестал искать способы остаться
в Москве и сейчас живу в Дятьково с мамой в маленькой квартирке, работаю за 10 тыс. руб. инженером у частного предпринимателя . Личного пространства у меня практически нет
, мама очень умна и хороший аналитик, по звукам из соседней комнаты определяет, чем я занимаюсь и пытается на это влиять.
Продолжает заботиться обо мне как о маленьком, ставя мне в вину мою несамостоятельность.
Состояние крайне подавленное из-за ясного представления своего будущего, а именно старения рядом с матерью, а после ее смерти полного одиночества. Нахожусь в постоянной депрессии, но также понимаю, что живу на всем готовом и вроде бы

не из-за чего расстраиваться. Постоянно говорю себе об этом, но не помогает. Уже седьмой год не знаю женщин. Еще не стар.
Также еще осознал, что большинство проблем от моего жаления себя из-за моей инвалидизации. Пытаюсь себя также успокоить, что могло быть все гораздо хуже, но не особо все это помогает.
Может подскажите как мне можно изменить ситуацию своего будущего.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить

Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных