Волнуюсь за будущее и вообще за все - вопрос психологу.

У меня напряженная работа. Часто бывают конфликты, на которые я реагирую очень эмоционально. А недавно я рассталась с любимым человеком. В итоге всю осень болею. Сейчас у меня новый мужчина. Но я волнуюсь за наше будущее, и вообще за все. Как мне с этим справиться?

Автор вопроса: Кристина

Ответ психолога.

Здравствуйте, Кристина.

Иногда обстоятельства складываются так, что кажет­ся, будто на нас ополчился весь мир. Уходит любимый, на работе проблемы... И ес­ли эмоциональное напряже­ние высоко и продолжается достаточно долго, то орга­низм начинает сигнализиро­вать, что он не в состоянии справиться с этим. Есть даже такое понятие, как "маскиро­ванная депрессия", когда на первый план выступают ка­кие-то нарушения в функци­онировании органов тела.

С такой депрессией можно справиться самой. Нуж­но не зацикливаться на негативных моментах, а стараться находить что-то положительное в происходя­щем. Ведь любая неприятная ситуация может стать сти­мулом к тому, чтобы что-то изменить в жизни, и это из­менение будет в лучшую сто­рону, потому что вы пойдете в том направлении, которое для вас более желательно. Больше отдыхайте, об­щайтесь с друзьями и балуйте себя. Если можете, смените работу, которая до­ставляет вам столько непри­ятностей.

Комментарии  

Максим
0 # Максим 27.11.2017 12:58
Здравствуйте.Ме ня зовут Максим, мне 38 лет Проблема в том, что я вырос в неполной семье и очень привязан к матери.После института я ухватился за возможность самостоятельной жизни и уехал
в другой город работать по распределению, отслужил в армии, потом женился, переехал к жене в Подмосковье в достаточно состоятельную семью.
До этого, с мамой мы жили очень бедно. Все это время контакт с мамой не ослабевал по средством мобильного, разговоры каждый день, постоянные
советы, и напутствия. Я всегда был очень послушен, но старался все же выйти из под контроля. Во мне всегда присутствовала сильная неуверенность
в себе и чувство вины.
Потом со мной случился несчастный случай, я упал, катаясь на скутере и едва не погиб. Очень долго пришлось реабилитировать ся. Жена долго боролась
вместе со мной, ездила по врачам. Потом обнаружилась эпилепсия и видимо она сдалась. У нас родилась девочка и жена ко мне постепенно охладела.
В итоге мы развелись. Я к тому времени мог уже работать, группу инвалидности сделали рабочей. Но на работу в Москве надеяться не приходилось,
и мама меня позвала обратно под свое крыло, сообщив об ухудшении своего здоровья. Услышав об этом, я сразу же перестал искать способы остаться
в Москве и сейчас живу в Дятьково с мамой в маленькой квартирке, работаю за 10 тыс. руб. инженером у частного предпринимателя . Личного пространства у меня практически нет
, мама очень умна и хороший аналитик, по звукам из соседней комнаты определяет, чем я занимаюсь и пытается на это влиять.
Продолжает заботиться обо мне как о маленьком, ставя мне в вину мою несамостоятельность.
Состояние крайне подавленное из-за ясного представления своего будущего, а именно старения рядом с матерью, а после ее смерти полного одиночества. Нахожусь в постоянной депрессии, но также понимаю, что живу на всем готовом и вроде бы

не из-за чего расстраиваться. Постоянно говорю себе об этом, но не помогает. Уже седьмой год не знаю женщин. Еще не стар.
Также еще осознал, что большинство проблем от моего жаления себя из-за моей инвалидизации. Пытаюсь себя также успокоить, что могло быть все гораздо хуже, но не особо все это помогает.
Может подскажите как мне можно изменить ситуацию своего будущего.
Ответить

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных

2014-01-27