Страх неудачи пересиливает любое желание. Как понять чего ты на самом деле хочешь и начать действовать?

Вопрос психологу:

Добрый вечер. Как понять чего ты на самом деле хочешь и начать действовать? В жизни пробовала в разных себя сферах понимаю что перестала слышать саму себя. А если и появляются мысли стремления начинаешь сомневаться действительно ли ты этого хочешь. И страх неудачи пересиливает любое желание. Раньше не испытывала таких проблем: захотела поехать в Париж год работала сутками и ехала, бесит начальник и работа чувствовала что свихнусь писала заявление и уходила с улыбкой на лице. Сейчас на каждое действие возникает сомнения, уговоры самой себя потерпи лучше плохая, но стабильность чем радость жизни. Думала что просто устала брала перерыв устраивала маленькие радости (тортик, кофе, прогулка и так далее). Но понимаю что на данный момент это начало вгонять в ещё большую депрессию. Ездила пару раз на отдых в другой город немного отпускало, но все равно понимаю что лучше не стало. Понимаю что надо что-то менять остался всего один вопрос как перестать слушать все и всё что происходит вокруг, услышать себя и наконец начать что-то делать, а не ныть и жаловаться, но ничего не делать(всегда терпеть не могла таких людей, понимаю что стала таким человеком, а это ужасно).

Автор вопроса: Мария Возраст: 28

На вопрос отвечает психолог Васильченко Екатерина Николаевна.

Дорогая Мария! Вы относитесь к лучшему типу людей, находящихся в постоянном движении и развитии. Ваше письмо - радость для психолога. Хотя недавно одна моя клиентка пошутила: "Плохо, если вы интересны психологу")

Мне кажется, что вы себя слышите. Вы понимаете, что вам нравится, а что - нет, и пытаетесь нормализовать своё состояние всеми доступными способами. Но нужно копать глубже.

Возможно, ваше недовольство собой и своей жизнью связано с отсутствием или недостаточной реализацией в каких-то значимых для себя сферах. Предположу, что это - личная жизнь, о которой вы не пишете ни слова.

Хотя возможно, что ваши амбиции не дают вам быть счастливой, или слишком критичное отношение к себе (особенно это заметно в последней фразе). В любом случае нужно разбираться вместе с психологом. Именно в этом и заключается его работа.

Мне кажется, вы совершаете ошибку всех активных и целеустремлённых людей. Вам не знакома безусловная любовь к себе. Людей, и себя в том числе, вы оцениваете только по действиям. А счастливый человек умеет остановиться, оглянуться вокруг и "выпасть" из гонки.

Вы понимаете, чего вам не хватает, и разрешаете себе "маленькие радости". Но оценивать себя продолжаете всё-таки по действиям. Готова вам помочь двигаться дальше в направлении принятия себя, жизни и несовершенства и того, и другого )

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв
Психолог Васильченко Екатерина Николаевна

Автор: Васильченко Екатерина Николаевна

Город: Джанкой (Крым)

Квалификация: психолог

Ответов психолога на сайте: 69

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-07-14