Раньше я думала, что веду себя разумно, но сейчас чувствую себя глупо.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, я не понимаю что со мной происходит, у меня был период времени до защиты диплома в колледже, там я очень тревожилась и много раз говорила что пойду переучиваться в вуз, потому что я побыла стажёром на заводе во время практики перед дипломом и окончательно поняла что я туда больше не вернусь. Далее вновь поиски своей профессии, головные боли и тревоги по поводу защиты диплома, слезы, я плакала всю ночь когда была одна и с мыслями что я неудачница, потому что каждый экзамен я волнуюсь, а тут ещё и защита, и страхи что плохо напишу вступительные в вуз. Я защитила диплом на 4, радости не было даже когда мне вручили диплом, я чувствовала усталость. После документы были поданы, я волновалась по поводу поступления и поэтому согласилась на целевое. Но я уехала сразу после подачи документов, потому что мне сказали что можно чтобы сестра написала заявление за меня. Далее я сдала экзамены, поняла что я ничего не знаю и просто пришлось в каждом тесте выбрать 3 вариант (глупо, но тогда мне казалось что это единственное что остаётся делать). После экзаменов у меня начали появляться мысли что я уже не хочу туда поступать учиться, я начала говорить семье что если не поступлю пойду работать на завод и потом буду поступать заново в другое место и профессию (хотя до этого говорила что там мне плохо и я не могу там быть ещё раз). Далее снова поиски своей профессии, резко мне захотелось стать психологом, далее поиски университета и мечты, мечты и ещё раз мечты (но я только в одно место подала документы и было уже поздно, это значило что год мне придётся поработать). В общем я начала планировать исполнение мечты, почему-то тогда мне казалось что я принимаю правильное решение что нужно жить легче. И когда я узнала что есть вероятность что я уже поступила сама по экзаменам, не на целевое (почему-то с этим возникли проблемы), я начала спорить с родителями что не пойду туда учиться что не хочу, типо пойду учиться в другое место на следующий год. В общем ссора истерика слезы, они пытались до меня достучаться, но я упрямо отстаивала своё желание. Но потом позвонил дядя, он меня успокоил, мы с ним поговорили, он объяснил что сейчас везде нужно высшее образование, что есть вероятность что я не смогу поступить в другое место и поэтому нужно хотя бы попробовать поучиться чтобы потом не жалеть, переучиться можно всегда и можно забрать документы если не понравится. Я успокоилась, но я не понимаю что со мной происходит, что это было, почему я веду себя так странно, раньше я думала что веду себя разумно но сейчас чувствую себя глупо.

Автор вопроса: Алиса Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Панасюк Марина Михайловна.

Здравствуйте, Алиса!

Вы пишите, что не можете понять, что с вами происходит. Закончили колледж, но радости от получения диплома не было, так как поняли, после практики, что не будете работать по специальности, будете поступать в вуз. При поступление в вуз также было много стрессовых ситуаций, связанных с выбором профессии, экзаменами и желанием опять поменять вуз.

Поступление в университет, выбор своего пути и предназначения, действительно, очень важный момент в жизни каждого человека.

Чем больше себя знает ребенок, подросток, взрослый, тем более уверенным и самостоятельным он будет. А для того, чтобы себя узнать, важно понимать свои сильные и слабые стороны и развивать те таланты, которые уже заложены и опираться на свои интересы, на свою силу. Хорошо, если это развитие и знакомство с собой начнется задолго до поступления в вуз, тогда таких метаний и таких стрессовых ситуаций уже не будет. Это важно!

Также выбор вуза, это переходный период, когда человек становится взрослым и самостоятельно принимает ответственные решения, которые могут кардинально изменить его жизнь и это добавляет стресса и тревоги.

В этот период очень важна поддержка близких и родных. Эта поддержка важна и для того, чтобы ощутить свою опору и свою силу.

Как только вы ощутили эту опору, в лице вашего дяди, вы сразу стали спокойнее и увереннее в своих действиях.

И конечно, беспокойство родителей, беспокойство близких, тоже может передаваться, так как мы, на энергетическом уровне, невольно считываем их состояние, особенно наших родителей. И здесь помогут навыки эмоциональной регуляции, навыки самопомощи. Например, "дыхание по квадрату", приводит мысли в порядок, синхронизирует тело и разум. Также хорошо улучшает состояние, устраняет эмоциональные токсины, обычная прогулка. Прописывание своих эмоций, мыслей, помогает отреагировать и отпустить негативные мысли и состояния, эта практика может быть постоянной, она не позволяет накапливать эмоции и высвобождает энергию, которая, обычно, уходит на "прокручивание нересурсных мыслей".

Буда благодарна за обратную связь!

Счастья вам и любви!

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.83; 3 Отзыва
Психолог Панасюк Марина Михайловна

Автор: Панасюк Марина Михайловна

Город: Омск

Квалификация: Педагог-психолог

Ответов психолога на сайте: 181

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-07-26