Нет места в жизни. Я чувствую, что меня не хотят видеть, что я ущербный.
Вопрос психологу:
Здравствуйте, меня зовут Георгий, мне 18 лет, студент. В прошлом году начал учиться в ВУЗе. Начал общаться с группой, пытался построить дружеские отношения с некоторыми, но ничего хорошего не вышло. Понял, что некоторые шутят неприятно, кто-то интересуется тем, что мне не нравится или даже отталкивает (определённые ютуберы, жестокие пранки и т.д.). Я очень разочаровался, что не смог выстроить такие отношения ни с одним из одногруппников, я будто стал изгоем. Меня никуда не зовут после пары, даже просто пройтись. Я даже не знаю, как это чувство описать: я понимаю, что мне с ними не очень приятно будет общаться, но с другой стороны хочется всё-таки хоть какого-то общения. Но по итогу после него всё равно плохо, оно будто слишком поверхностное. Я старался попадать в какие-то другие коллективы, но в них ощущал себя тоже одиноко. По итогу за эти полгода у меня развилась какая-то дикая неуверенность в себе. Каждый раз, когда я выхожу на улицу, я чувствую, что каждый человек смотрит на меня. Из-за этого меняется моя походка, я сам начинаю нервничать. И так происходит каждый раз, хотя раньше, когда у меня была дружеская компания, у меня такого вообще не было, я даже не задумывался о взглядах других людей на меня. От той компании я будто очень сильно отдалился. Мы с ними уже не близки. А гулял я раньше только с ними. Меня стала винить моя семья в том, что я часто стал сидеть дома, почти не гуляю, но мне просто не с кем. Отчим считает меня вообще за чмо какое-то, даже прямо это и говорил. Мама, хоть и относится ко мне лучше, тоже считает меня затворником. Я чувствую, что меня не хотят видеть, что я ущербище. Ещё я почти потерял интерес к компьютерным играм, которые раньше меня воодушевляли, приносили эмоции мне и моей компании, я даже несколько раз пытался начать снимать ролики по играм, что-то да получалось, но сейчас я могу играть только в 1 игру и не чувствую почти ничего. Я буквально скатился почти во всём (осталась только учёба) и абсолютно не знаю, что мне делать.
Автор вопроса: Георгий Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Алферова Маргарита Олеговна.
Уважаемый Георгий, здравствуйте!
Благодарю Вас за обращение и за вопрос.
Это абсолютно нормально, что вы ищите себя, особенно в вашем возрасте. Вам важно понять и принять себя. Вам важно понять свою цель в жизни, свои интересы. Вы сейчас понимание, что вам не нравится. А важно найти то, что нравится. и это только ваше!!!! ваша жизнь это ваша ответственность!
Получается, что Вы и ваша самооценка сильно зависят от мнения окружающих. именно с этим важно поработать. на этом сайте есть моя статья на эту тему - будет полезным прочитать.
То, что вы сосредоточены на учебе - это же замечательно! Вы сможете достичь больших результатов. Вам же нравится институт и специальность на которые вы поступили?! это очень важно! если нет и это выбор кого угодно, но только не ваш, то возможно отсюда и весь негативизм. и тогда есть смысл подумать о том, что вам нравится и кем вы себя видите в будущем.
У вас же сейчас очень интересный период, столько всего нового, познавательного. только успевай впитывать.
Георгий, а почему вы перестали общаться с прежней компанией/друзьями? это важно и этой информации не хватает.
по поводу новых друзей. чаще всего их находят по интересам.
какие у вас интересы, хобби, чем вы увлекаетесь? сейчас практически во всех институтах развивается работа со студентами, много разных активностей. всегда можно найти себе по интересам, а там уже постепенно и друзья появятся.
даже, если не брать институт, сейчас много общественных мероприятих для молодежи, много проектов, конкурсов. там всегда можно найти друзей по интересам.
Вам просто важно выйти из позиции жертвы, посмотреть по сторонам и проявить активность.
Вполне возможно, что сейчас у вас период отдыха. уверена, что вы потратили очень много сил на сдачу экзаменов в школе, на поступление в институт. вам важно восстановиться и набраться новых сил и энергии. Вспомните, что раньше вас радовало, что придавало сил. займитесь этим.
Не загоняйте сами себя. и особенно не занимайтесь самовнушением и самопрограммированием. Никуда вы не скатились, просто взяли время на перезагрузку. Прекратите жалеть себя. Все у Вас хорошо. Ну, по крайней мере, вы не описали ничего непоправимого. Просто вам нужно чуть больше времени на адаптацию к новому.
Скоро лето - обязательно отдохните. будет лучше, если смените обстановку.
Поверьте, что большинство людей сосредоточены только на себе и точно не обсуждают вас. Начтите больше обращать внимание на себя, начните отслеживать, что чувствуете в каждый момент. А если обращать внимание на окружение, то лучше идите в лес и наслаждайтесь природой.
Вам кажется, что другие смотрят на вас, потому что вы сами перестали принимать себя, вы сами больше всех ругаете и осуждаете себя. прекратите это делать. заведите дневник успеха! начните хвалить себя, вспомните сколько раз и за что вас хвалили окружающие. У вас наверняка очень много достоинств!
Я желаю Вам обрести мечту и определиться с целью своей жизни!
Оцените ответ психолога:
Автор: Алферова Маргарита Олеговна
Город: Москва
Квалификация: Кандидат психологических наук.
Ответов психолога на сайте: 399
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.