Я ненавижу себя из-за слабости. Я как прыщ на лбу в коллективе.
Вопрос психологу:
Я новенькая в коллективе (кудо - смешанные единоборства) ,я самая слабая, у меня белый пояс пока у всех зеленые, коричневые и высшие .Я ненавижу себя за то что меня легко победить ,буквально за под минуты я лежу поверженная, я потею как собака, еще в душу запали несколько случаев:
1)тренировка через 5 часов ,я пишу девочке чуть младше меня, но поя очень высокий, занимается она 4 года, я пол года, она говорит что не хочет со мной стоять, потому что стоя со мной она понижает свой уровень, а я просто хотела стоять с девочкой ,потому что не чувствую себя комфортно с мальчиком
2) в зале тренируются 2 девочки, они дружат давно ,стоят всегда вместе и т.п.
Я ждала их в зале ,но они мне сказали иди пока без нас мы скоро придём . так не первый раз...
3)Спаринг, девочки встали вместе, мне сказали идти к мальчику, я пошла (естественно я ничего не знала из правил) и начали бить не так, он все объяснил, и потом когда мог кинуть меня он сказал кидать мне из за жалости ,потому что понимал что сама я не кину
4)меня отшило 2 парня в зале, и скорее всего это все знают
Ну вроде это вся ситуация, я не могу так больше, я самая отстающая, я ненавижу себя за это. Я не могу бросить кудо, потому что родители вложили много денег в это...
Тренер ко мне относиться как к особенной ,постоянно проверяет защиту.
Еще одна ситуация
4)я попросила тренера завязать мне шлем, он на весь зал проговорил что "Анастасия ,тебе нужно самой научиться завязывать шлем и сделал замечание, потом я попросила девочку завязать и она раздражённо сказала что учись самой и завязала кое как
Мне не нравиться отношение коллектива ко мне, там давно сплотившийся коллектив, а я как прыщ на лбу
Помогите пожалуйста мне
Я не знаю что делать
Я хочу услышать от вас советов
Отношения с родителями нормальные, не хорошие, но и не плохие, во многом они меня не понимают, но стараются поддерживать
Автор вопроса: Анастасия Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Фулапова Екатерина Алексеевна.
Здравствуйте, Анастасия.
Я сожалею, что вы чувствуете такую негативную эмоциональную нагрузку из-за своей самооценки и неудовлетворенности собой. Самокритика и негативные мысли могут быть очень тяжелыми на психическое здоровье, поэтому важно найти способы поддерживать и укреплять свою самооценку и позитивное отношение к себе.
Первым шагом может быть осознание того, что никто не является идеальным, и каждый имеет свои сильные и слабые стороны. Вместо того, чтобы фокусироваться только на своих недостатках, попробуйте поискать и ценить свои достижения и положительные аспекты личности.
Относительно вашего упоминания о кудо, важно помнить, что инвестиции в обучение или занятие различными деятельностями не всегда означает, что вы обязаны этим заниматься, если вы не получаете удовольствия от этого. Сделайте осознанный выбор, что вы хотите делать и чему уделять время и энергию, чтобы найти смысл и удовлетворение в своей жизни. Родители вас поймут и поддержат.
Не стесняйтесь обратиться за помощью, если эти эмоции и мысли о себе становятся непереносимыми. Психолог или консультант могут помочь вам разобраться с вашими эмоциями и разработать стратегии для повышения самооценки и принятия себя.
Помните, что каждый человек имеет ценность и заслуживает любви и уважения, включая вас.
С уважением, Екатерина Алексеевна.
Оцените ответ психолога:
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.