Главная страница  Вопрос психологу  Одиночество  Как избавиться от синдрома навязчивых грез и чувства постоянного присутствия человека?

Как избавиться от синдрома навязчивых грез и чувства постоянного присутствия человека?

Вопрос психологу:

Уже долгое время нахожусь в том состоянии, что постоянно фантазирую у себя в голове. Придумываю несуществующие ситуации, связанные с собой, диалоги и сюжет. Но дошло до того, что это начало перерастать в чувство постоянно присутствия. То есть, я постоянно чувствую, что персонаж, на котором зациклена, находится рядом со мной и наблюдает. Я придумываю это в голове, но уже два года пытаюсь понять, почему так происходит. Несколько раз пыталась выяснить, но явная проблема в одиночестве. Я нахожусь в той ситуации, где не имею возможности выходить из дома и общаться со сверстниками, учусь дистанционно уже два года. За это время, с самого начала, мне казалось, что на меня постоянно кто-то смотрит, а сейчас это чувство присутствия. Я не могу ничего сделать нормально, не представляя в голове, что кто-то рядом. Особенно, когда в голове играет музыка. Я живу с песнями и пытаюсь как-то ограничить себя от них, но тогда, сидя в четырех стенах, становится невыносимо скучно и приходится как-то отвлечь себя. С родителями отношения прекрасны, они поддерживают меня, но не могут принять того факта, что у меня могут быть психические проблемы.

Автор вопроса: Лика Возраст: 19

На вопрос отвечает психолог Иванова Надежда Сергеевна.

Лика, здравствуйте!

Тяжело, когда мы не можем найти адекватное объяснение того, что с нами происходит. Из описанного вами я не вижу ничего критического.

Посмотрите на эту ситуацию с другой стороны. Как вы думаете, что происходит в голове у писателей? Они своими мыслями настолько погружаются в процесс, что из их уст эта фраза, кажется абсолютно нормальной: «Придумываю несуществующие ситуации, связанные с собой, диалоги и сюжет. Но дошло до того, что это начало перерастать в чувство постоянно присутствия. То есть, я постоянно чувствую, что персонаж, на котором зациклена, находится рядом со мной и наблюдает». Что вы об этом думаете? Может быть, вам поискать себя в каком-то творчестве?

Если рассматривать вашу ситуацию, как отклонение, то у меня к вам вопрос: «Как у вас обстоят дела с друзьями, с подругами?» То, что у вас нет сейчас возможности выходить из дома не ограничивает вас в общении с друзьями. У вас были раньше друзья? Насколько социально активны вы были раньше? Как долго вы ещё не сможете выходить из дома?

Вам одиноко, поэтому вы начали придумывать себе нереальные сюжетные линии. Вам нужно начать общаться с другими людьми. Если у вас есть друзья, то общайтесь с ними, если их нет, то вам необходимо их найти, зарегистрируйтесь на разных форумах, начните общаться с другими людьми, ищите друзей по интересам. И самое главное, поменьше думайте, что с вами что-то не так.

С уважением, Надежда.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 2 Отзыва
Психолог Иванова Надежда Сергеевна

Автор: Иванова Надежда Сергеевна

Город: Санкт-Петербург

Квалификация: Психолог, кандидат психологических наук

Ответов психолога на сайте: 266
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-06-21