Моральное насилие отца убивает.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня зовут Алина. Ещё с детства мне было нелегко ладить со сверстниками. Не могу сказать, что всегда чувствовала себя отчужденной, однако обилием дружественных связей тоже похвастаться не могу. В детско - школьном коллективе возникали проблемы. Только сейчас я понимаю, что почти все мои "недруги" были мужского пола. Несмотря на это у меня всегда была 1-2 подруги. В общей сложности их было 8, однако со всеми отношения заканчивались не очень хорошо и сейчас я ни с кем из них не общаюсь.

С мальчиками я никогда не дружила и не общалась, соответственно и парня никогда не было. Возможно виной этому моя некоммуникабельность. Я могу общаться, поддерживать разговор, шутить и привлекать к себе внимание, но для того, чтобы сделать это, мне нужно выйти из зоны комфорта и напрячься, а после продуктивного разговора я чувствую себя выжатой и уставшей.

Мне трудно начать разговор с незнакомыми людьми, хотя я пытаюсь при каждом удобном случае. Я правда стараюсь подружиться с одноклассницами и знакомыми! Мой отец постоянно твердит мне, что я замкнутая, необщительная и дикая, что не умею вести диалог и двух слов связать не могу. Он все время упрекает меня абсолютно во всем, читает лекции о том, какая я неудачница и что я ничего не добьюсь, а когда я пытаюсь что то возразить, он затыкает мне рот матом. И это продолжается все мои 18 лет.

Больше всего я хотела бы научиться не обращать внимания на его слова. Я искренне пытаюсь поменяться: поднять самооценку, завести друзей, развить общительность и жизнерадостность, позитивное мышление. Однако отец ничего этого не замечает. Все, что он может это орать: поменяй в себе это! Вот это! И ещё это! Получается замкнутый круг: я начинаю что то менять - он критикует - я разбиваюсь и пытаюсь сложить себя заново - он снова кричит.

В 16 лет у меня развилось тревожное расстройство, которое я лечила в психиатрии, однако оно до сих пор со мной. Я постоянно чувствую себя угнетенной и подавленной из за морального давления. Я устала от бесконечных советов и наставлений отца о том, как я должна себя вести, от постоянных сравнений со всеми : а вот Настя отличница! а вот Марине тоже 18! а Марина уже работает! ну и что, что ты тоже работала! ты работала для галочки, а она чтобы зарабатывать! а Вика вон какая уверенная в себе! а почему ты так не можешь!

Однажды отец ходил к врачу ( не к неврологу) по поводу постоянных болей в боку ( причины до сих пор так и не выяснили) где его заставили пройти тест на агрессивность. В итоге по шкале (где 9 означает агрессивную личность) он набрал 15 . А про раздражительность я уже молчу. Самое большое желание отца - способность контролировать всё и всех. На все уговоры пойти к психологу отец отказывается, хотя я и сама понимаю что ничего не измениться. Единственный выход - поменяться самой.

Очень Вас прошу, подскажите, как мне вылезти из под плинтуса, избавиться от его влияния, перестать так бурно реагировать на его слова ( недавно после особо крупной ссоры в моих руках уже было лезвие, а в голове - не самые лучшие намерения по отношению к себе) и самый главный вопрос: как облегчить страдания моего отца? Он не выбирал эту вспыльчивость и раздражительность.

Мой папа вырос в семье такого же морального насильника и матери, которая с 9 лет не уделяла ему внимания, к тому же папу растили в крайне строгих условиях и он нередко подвергался порке ремнем.

Когда папа не в состоянии агрессивного приступа, он невероятно заботливый и внимательный, всегда выполняет все, что я прошу и искренне пытается максимально помочь ( хотя это всегда превращается в очередную лекцию с упреками)

Пожалуйста, подскажите что делать : пройти тренинги, почитать литературу. Потому что поговорить с отцом невозможно: для него существует только одна и только правильная точка зрения - его самого.

Спасибо Вам большое за уделённое время!

Автор вопроса: Liina Возраст: 18