Как вести себя с коллегами, которые не нравятся?

Автор вопроса: Михаил

Ответ психолога.

Здравствуйте, Михаил!

А как бы вы вели себя с теми, кто вам нравится? Кому нравитесь вы. Как вы считаете, вы нравитесь своим коллегам?

Зачастую нам не нравятся те, кому, как мы считаем, мы не нравимся, т.е. это взаимозависимый процесс. 

Иногда мы приписываем свои чувства другим ("наверно я им не нравлюсь") и автоматически эти люди перестают нам нравиться. 

А вы попробуйте какое то время вести себя так, как будто вы им нравитесь. Возможно именно такой подход позволит наладить отношения с вашими коллегами.

Это во-первых, во-вторых - вы не обязаны всем нравиться, особенно на работе. Вы же ходите туда чтобы работать, а не для того чтобы нравиться. Исполняйте свои обязанности и сохраняйте толерантность к своим коллегам.

И в-третьих, работа вас не заставляет,  вы всегда, в крайнем случае можете найти другую. Согласитесь, это не единственная возможная работа. А вам нравится ваша работа? 

Иногда нам не нравятся коллеги в том случае, если не устраивает сама работа, и мы неосознанно переносим негативные эмоции с работы на людей. Т.е разберитесь в истинных мотивах своих чувств. Если не нравится работа - меняйте или воспринимайте коллег как часть любимой работы.

Ну и в целом универсальный способ при общении, соблюдение которого позволяет делать общение эффективным и приятным для обеих сторон - это повышение эмоционального интеллекта и соблюдение правил ассертивности. 

Психолог Ахметханова Диляра Рашидовна