Портятся отношения с мужем.
Добрый день. Меня зовут Нина, мне 24 года. Мы с мужем женаты 2 года, у нас есть ребенок, я сейчас сижу в декрете. Муж постоянно на работе т.к. нам не хватает денег. Когда начались эти проблемы я не пилила мужа я всегда его поддерживала. Но со временем все стало ухудшаться.
Автор вопроса: Нина
Ответ психолога:
Здравствуйте, Нина!
Свои чувства можно выразить по-разному.
Есть так называемая методика "Я-сообщений", которая помогает выразить свои чувства так, чтобы второй участник конфликта мог их понять. Вместо того, чтобы обвинять "Ты - такой-то и такой-то, ты неправ, и т.п.", можно то, что Вы чувствуете выразить так: "Когда я вижу/слышу вот это...., я чувствую вот это....". Таким образом Вы и чувства свои выражаете (а их никак не отвергнуть - они просто есть и все) и не нападаете на второго участника конфликта, ему незачем защищаться, больше шансов, что он Вас услышит.
Когда Вы чего-то хотите, то постарайтесь так же обойтись без обвинений. Когда Вы просите и даете человеку возможность и подумать и отказаться (при этом он знает, что Вы не станете вымещать свою злость или возмущение, а примете отказ спокойно, хоть и с огорчением) - больше шансов, что он согласится сделать то, что Вы просите.
"не хочется ни выяснять отношений, ни скандалить" - Без конфликтов и объяснений семью не построить. Чтобы было меньше потерь при столкновениях, нужно учиться выражать свои чувства не обидно для супруга, и совместно искать причину, работать над ней вдвоем.
Есть прекрасная книга, которая может вам обоим помочь: Джон Грей "Мужчины с Марса, женщины с Венеры"
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.