Как вернуть мужа в семью.
Добрый день, от меня ушел муж месяц назад и не хочет возвращаться, живет пока у своей матери. В браке 9 лет у нас ребенок 3 года. Я пока сижу дома по уходу за ребенком. Муж никогда не изменял и старался всегда всё делать ради семьи, но мы последнее время часто ругались, он почти всё время на работе пропадает.
Автор вопроса: Татьяна.
Ответ психолога:
Как я поняла, у вас накопилось очень много негативных эмоций. Попробуйте для начала разобраться, какова их природа. Это накопившаяся усталость и недовольство собой (распространенное явление среди мам в отпуске по уходу за ребенком), которые выливались на мужа. Или все-таки это недовольство мужем и вашими с ним отношениями. Если второе, тогда спросите себя, что именно вас не устраивало, возможно ли это изменить, а если нет, то можете ли вы с этим примириться? А еще важнее решить для себя, действительно ли вы хотите быть с этим человеком, сможете ли вы изменить свое поведение и отношение к нему? Ведь, заведя любовницу, он искал не другую женщину как таковую, а ласку, любовь и внимание. Вы сможете все это дать ему, именно этому человеку? Если да, то открыто обо всем поговорите с мужем. Говорить следует все, как есть. Если в вас говорила усталость, так и сказать: «Я очень устала за эти годы декрета, поэтому в последнее время я часто была недовольна и несдержанна». Если вы сожалеете об этом, так и сказать: «Я очень жалею, что себя так вела». Если вы были недовольны поздним приходом мужа домой, сказать ему об этом: «Я хотела тебя чаще видеть дома, но не знала, как тебе об этом сказать, поэтому и срывалась». Еще можете обозначить, чего вы хотите от сложившейся ситуации: «Я хочу, чтобы мы были вместе, ты для меня очень дорог», «Я очень беспокоюсь за ребенка, я хочу, чтобы у него была полноценная семья». Основное здесь – говорить от себя, от первого лица, и высказывать свои чувства, эмоции, переживания, не использовать «ты - высказывания», которые другим человеком воспринимаются как обвинения, сравните: «Ты поздно приходил домой, поэтому я так себя вела». Прежде чем разговаривать с мужем, можете попробовать все записать на листе. Если говорить от себя, высказывая честно то, что вы чувствуете на самом деле, то он вас точно услышит. Ведь, насколько я поняла, он готов разговаривать открыто.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.