Я толстая и муж изводит.

Здравствуйте, Лена!

Я понимаю ваши чувства, в письме ощущается обида, злость на мужа. На протяжении всего письма вы говорите о муже, как он над вами шутит, и пытаетесь понять зачем он это делает. Вас эта тема задевает не просто так, видимо, лишний вес вас тревожит тоже, потому что если это было бы не так, вы бы так не реагировали.

Вот что я увидела из вашего письма и какие рекомендации могу дать.

1. Я вам посоветовала бы начать с себя.

Определить, зачем вам худеть или не худеть?

Когда вы найдете цель — ради чего вам стоит похудеть, тогда все получится. Про здоровье вы пишите, что вас все устраивает, чувствуете себя здоровой — это не ваш мотиватор. Ради того, чтобы муж не шутил тоже не получается, вы быстро сдаетесь, когда он говорит — не получится или «не видит» ваших результатов. Может быть, вас мотивирует цель -быть красивой, привлекательной, носить красивые вещи.

2. Стоит расставить границы с мужем. Только не с помощью слез и истерик. Постараться говорить я-сообщениями и только про себя. «Мне не нравится как ты меня обзываешь. Твои слова меня ранят, мне больно и горько это слышать от тебя».

3. По поводу вашего мужа. Возможно, он так пытается вас мотивировать на то, чтобы вы занялись собой. Пытается таким образом вас «поддержать». Но, конечно, этот способ плохо работает. Но по-другому он просто не умеет. Поэтому, предлагаю вам с ним тоже поговорить на эту тему, что бы вы хотели услышать от него. Это будет выглядеть примерно так: «Дорогой, мне кажется, что своими словами ты пытаешься меня мотивировать, но это не работает со мной. Мне бы хотелось услышать от тебя слова поддержки — у тебя получится, я в тебя верю, вот тебе деньги на фитнес зал, а я посижу с детьми (например). Это сработало бы лучше.»

На этом у меня все.

Если у вас остались вопросы, пишите мне, я обязательно отвечу.

Оцените ответ психолога: