Муж стал агрессивным, кричит на меня и детей, может ударить.

Здравствуйте уважаемая Анна! Постараюсь помочь вам понять, почему муж стал вести себя агрессивно! Давайте вместе разбираться с этой ситуацией. Существует много причин, почему муж стал агрессивным и плохо к вам относиться. Некоторые из них связаны с физическими и психологическими проблемами, которые он не может разрешить самостоятельно. Рассмотрим эти причины:

1. Низкий тестостерон. Дело в том, что мужчины имеющие низкий тестостерон более раздражительны и склонны к перепаду настроения.

2. Низкий уровень серотонина. Он имеет большую роль в эмоциональном и психическом здоровье человека. При снижении серотонина, человек становится раздражительным и агрессивным.

3. Стрессы. Когда человек испытывает стресс, у него выделяется в большом количестве кортизол – гормон стресса. Кортизол может вызывать раздражительность и агрессивность. Если ваш супруг постоянно живёт в стрессе, плохо спит и неправильно питается, то всё это может превратить его в злого незнакомого человека. Постоянное раздражение супруга, который пытается оправдать ваш мужской идеал, сильно может измотать его. Постоянные мысли о зарабатывании денег, сосредоточенное внимание на работе, тоже вводит его в состояние хронического стресса и депрессии. Если это не остановить. Его психическое состояние будет сильно ухудшаться, это будет проявляться в более частых вспышках гнева и проявлении злости.

4. Эмоциональная травма. Возможно, причиной агрессии являются нерешенные эмоциональные проблемы.

Как же вам быть? Есть несколько способов решить эту проблему. Главное, постарайтесь спокойно и непринужденно подходить к конфликтам. Ситуация легко может выйти из-под контроля, если вы оба будете находиться в состоянии гнева или злости.

1) Не бойтесь гнева супруга. Помните, что злость и гнев возникают из-за недостатка силы справиться с ситуацией. Воспринимайте его крик, как просьбу о помощи.

2) Проанализируйте своё поведение. Возможно в проявлении его агрессии есть и ваша «заслуга». Постарайтесь вспомнить моменты, когда вы были не правы. Если такое было извинитесь перед мужем и возьмите на себя ответственность за свои поступки. Если вы ничего не сделали плохого, просто помогите мужу разобраться в его проблемах.

3) Проявлять злость, гнев – это может быть как привычка. Некоторые люди могут проявлять гнев, в любой обыденной ситуации. Согласитесь, вы ведь не виноваты, что у него существуют проблемы на работе или что-то пошло не по плану.

4) Не пытайтесь взять ситуацию в свои руки. Не пытайтесь контролировать агрессию вашего мужа. Вы можете взять под контроль себя и свои эмоции.

5) Злость может быть формой проявления страдания. Знайте, что когда мужчина проявляет агрессию и грубит женщине, в-первую очередь он оскорбляет себя. Гнев создаёт ложное чувство силы и контроля над ситуацией. и чем больше он ведет себя агрессивно, тем сильнее теряет этот самый контроль.

6) Злость или гнев это проявление слабости. Уверенные, сильные мужчины никогда не позволят себе обижать женщину и детей.

7) Позитивные эмоции. Находясь в трудной жизненной ситуации, ваш любимый муж стал агрессивным, сохраняйте позитивное настроение, сохраняйте чувство юмора. Подумайте и вспомните, что может заставить вашего мужа улыбаться. Главное, не позволяйте себе погрузиться в отрицательные эмоции и не проявляйте ответной злости.

8) Примите решение – когда вам стоит уйти. Ваш муж стал агрессивным и злым, ваша жизнь превратилась в несчастную, от этого страдают все: вы, дети и муж. Подумайте, сможете ли вы построить с ним нормальные отношения. Или стоит уйти. Решать только вам.

9) Ваш помощник – сострадание. Если ваш супруг стал агрессивным, но вы очень терпеливый человек, тогда у вас существует возможность убедить его в том, что только сострадание друг к другу спасёт ваши отношения.

Уважаемая Анна, я надеюсь, что мой ответ поможет вам понять поведение вашего мужа и принять правильное решение. Я желаю вам, чтобы вы, совместно с супругом. разрешили данную ситуацию, урегулировали конфликт и восстановили мир и благоприятную психологическую атмосферу в семье, ведь это так важно для нормального развития ваших детей!

Ваш психолог, Елена Усова!

Оцените ответ психолога: