Сложный переезд в другой город на ПМЖ, у жены депрессия и антипатия ко мне.

Здравствуйте, Сергей!

Рада познакомиться с Вами.

Спасибо большое за Ваш подробный рассказ.

Сочувствую, что Вам приходится сейчас переживать непонимание в отношениях с женой. Кто (или что) придаёт Вам сил сейчас?

В старину говорили о том, что один переезд равен одному пожару. На мой взгляд, это высказывание можно отнести не только к практической части перезда (упаковка и перевозка вещей, финансовые затраты), но и к растерянности, которую испытывают люди, сменившие (неважно, по какой именно причине) место жительства.

Те, кто недавно переехал, отказываются оторванными как от прежнего места работы, так и привычного круга общения.

Новая обстановка, что логично, вызывает стресс, поэтому требуется время, чтобы к ней привыкнуть.

С момента переезда Вашей семьи в новый город прошел всего месяц.

Кроме того, как Вы сами сказали в письме, жена переехала неохотно.

Возможно, у ребёнка также возникли проблемы с адаптацией к новому месту, что, разумеется, может отражаться на Вашей жене.

Да и романтическая история жены в Краснодаре еще не зажила, не покрылась, подобно ранке, корочкой.

Несмотря на всю глубину и доверительность ваших отношений, на весь путь, который вы прошли вместе, романтические отношения могут казаться очень привлекательными - ведь в них нет ни коварного быта, ни взаимных обязательств, - словом, нет всего того, что может убить романтику.

Здесь хорошим знаком является то, что жена не стала скрывать от Вас эту переписку и всё Вам рассказала. Значит, она ценит те отношения, в которых состоит сейчас, и хочет работать над ними дальше.

Что же делать Вам, чтобы помочь жене адаптироваться с новом городе и преодолеть депрессивное состояние?

Во - первых, поговорите с ней откровенно, используя технику "Я - сообщений", которая позволяет выстроить уважительный диалог практически с любым человеком и включает в себя четыре составляющие:

(1) - объективное описание ситуации;

(2) - описание собственных чувств;

(3) - причина возникновения этих чувств;

(4) - пожелание на будущее партнеру по общению.

В Вашем случае обращение к жене, выполненное в технике "Я - сообщений", могло бы выглядеть следующим образом (в круглых скобках я указываю этап техники): "Я понимаю, что в последнее время мы оказались в сложной ситуации и у нас много проблем (1). Я чувствую беспокойство (2), поскольку мы с тобой отдалились друг от друга (3). Я бы очень хотел, чтобы мы с тобой проводили больше времени вместе и вернулись к прежним отношениям, полным тепла и доверия (4)".

Во - вторых, сделайте акцент на жену: один раз в неделю обязательно устраивайте день свиданий и ходите вместе в кафе\ в кино\ на прогулки.

Представьте, что Ваша жена - это женщина, которую Вам непременно нужно завоевать. Проявите фантазию- дарите подарки (не шаблонные, а подобранные специально для Вашей жены и подаренные без повода), делайте комплименты, будьте терпеливы - и через некоторое время в Вашей семье вновь воцарится мир.

Я желаю Вам удачи!

Пожалуйста, берегите себя.

С уважением,

Александра Aндреева, практический, детский и семейный психолог, коуч , МАК - консультант

Оцените ответ психолога: