Предательство жены. Как простить такое унижение?

Вопрос психологу:

Добрый день!

Моя супруга которую я боготворил и любил больше своей жизни меня предала…

Прожили мы 4 года в гражданском браке, у неё ребёнок которой уже 10 лет, к которой я старался относиться и любить как родного ребёнка, так как ее родной отец погиб…

Было у нас всякое, как хорошие моменты так и не очень…так же было сделано очень романтическое предложение выйти за меня замуж…

Далее произошла жизненная ситуация, мы решили переехать жить в другую страну и построить новую жизнь…

Для этого мне пришлось уехать, мы решили что пока ребёнок не закончит учебный год мы сможем побыть отдельно это время, 9 месяцев, а она сможет меня навещать, что собственно и происходило

Я за это время построил новую жизнь, сделал дом о котором меня просили, сделал так чтобы моя семья на время моего отсутствия ни в чем не нуждалась, вывел нашу семью из кризиса и поставил снова на ноги, оставалось только забрать семью и продолжить строить новую прекрасную жизнь… Так я на это смотрел, видел и к этому стремился…

Это если вкратце…

Далее наступил день когда все же мы к этому дошли и они наконец переехали… Сказать что в этот момент я была самым счастливым мужчиной, значит не сказать ничего…

Продлилось это счастье неделю, как я совершенно случайно узнаю и ко мне приходит понимание что все это время пока я строил нашу новую жизнь, все то о чем мы говорили и что планировали оказалось ложью…

Моя жена, как я всем ее представлял и говорил ей, меня осознанно!, целенаправленно предала…

Как оказалось после моего отъезда у неё на протяжении длительного периода времени были любовные отношения с другим человеком…

Это произошло как я узнал еще до первого ее приезда ко мне и продолжилось после того как она уехала чтобы закончить начатое нами, пока я достраивал наш семейный новый дом и чтобы ребёнок закончил школу… И продолжилось общение даже когда она уже приехала ко мне…

При чем человек с которым она мне изменила, хоть и говорит что это было только один раз, а дальше было только общение, я его знаю и предупреждал что я с ним сделаю если он посмеет…

Я узнав это попытался уладить это сразу же, и попытаться забыть, продолжить строить нашу жизнь…мне отказали, уехали

Спустя 3 недели она вернулась, сама с ребёнком аргументируя это тем что она все переосмыслила хочет семью, любит меня и тд…

Я дал шанс заслужить мое прощение и доказать свою любовь ко мне…НО

Вопрос в том что я не знаю как с этим смириться и как дальше с этим жить… Как простить такое унижение и предательство… она проводила с ним время с нашими общими друзьями, гуляла с ним с ребёнком и влюбилась в него…даже сейчас я вижу что он ей симпатичен больше чем я…хотя даже она осознала что ею только пользовались…

Я хотел бы простить, как то отпустить, построить то что я планировал… но я очень эмоциональный человек и эта ситуация довела меня до истерики

А как только я начал хоть немного приходить в себя меня снова вернули в это состояние…

Осознание того что твой самый дорогой в мире человек, твоя опора поступил с тобой как последняя «блядь» не покидает…

Я пытаюсь с этим бороться, гнать эти мысли, но глядя на неё я представляю всю эту картину, не только сам процесс, хотя это тоже убивает, но и то что пока я тут работал, содержал семью, строил будущее, она была с другим, проводила время, любила и …всё остальное…

У нас никогда не было проблем в постели, человек открыто говорит что я лучшее кто у неё был…и от этого становиться ещё хуже…

Теперь мне объясняют это как самую большую ошибку, что это была глупость и тупость, не чем особо не мотивируя, чтобы я хоть как то смог это объяснить и оправдать…

Прошло всего несколько дней с их возвращения, и я рад что они рядом, так как все-равно беспокоюсь за них

Но, я не могу об этом не думать, я с этим чувством засыпаюсь и просыпаюсь, живу…я начал бояться и перестал планировать что либо, хотя до этого мне не было страшно

Я понимаю что по настоящему этого забыть невозможно, но боюсь что не смогу с этим смириться и жить дальше…

Хоть я ее и люблю, как бы я себя не обманывал, я знаю что я их все же люблю и хочу построить с ними семью… но при этом чувствую себя тряпкой…

Как ещё можно справиться с данной ситуацией и аж такого рода предательством я не представляю

Аргументировать это глупостью и тупостью и что она дура не получается так как зачем жить с глупым и тупым человеком

Ну и конечно сам факт никуда не девается и при каждом взгляде, слове или прикосновении я представляю что это с ней делал другой человек и она это делала для другого…

Это обида и злость которая меня не отпускает и постоянно на меня давит, на столько что я не могу думать ни о чем другом…

Возможно ли избавиться от этого или понять смогу ли я с этим жить я не знаю и поэтому беспокоюсь не будет ли хуже…

Спасибо за ваше внимание

Автор вопроса: Дмитрий Возраст: 31