Пауза в отношениях, любовница у мужа.

Здравствуйте, Надежда!

Очень сочувствую Вашему состоянию и внутреннему смятению, понимаю, как Вам сложно переносить такую неопределенность и потерю доверия. Сейчас в Вашей семье идет фаза, когда дети покидают дом, и часто этой фазе сопутствуют эмоциональная растерянность из-за смены уклада, сложности в переориентации собственного статуса, могут посещать чувства ненужности, одиночества, жалости к себе, раздражительности на партнера. Наступает так называемый «кризис сорокалетних», который характеризуется тем, что супруги осознают уходящее время, подводят какие-то внутренние итоги, когда оценивается жизнь целиком, достижения к этому периоду. Возникает чувство, что молодость проходит, и что дальше? Общие ценности и цели, которые были, пока росли дети, теряют смысл, и супруги часто ощущают «одиночество вдвоем», приходят мысли, что вдвоем сложно и скучно, нет прежней физической и эмоциональной близости. Мужчины переживают этот кризис более болезненно, часто возникает желание продлить молодость, подогреть собственный интерес к жизни.

Если Вы действительно хотите сохранить семью, Надежда, попробуйте оценить свои мысли по поводу предполагаемого романа супруга не точки зрения, правда это или нет, а с точки зрения полезности для себя – насколько полезно для Вас и для того, что Вам важно – сохранить семью, постоянно прокручивать в голове эти мысли и искать им подтверждение? Ваш супруг говорит, что у него никого нет на стороне. Можно предположить, что он говорит так по одной из двух причин – или у него действительно нет романа (возможно, был просто флирт, а та женщина приняла это за что-то более серьезное, или это просто дружеские отношения между коллегами, ведь люди проводят много времени вместе на работе), или он дорожит Вашими отношениями и не хочет их разрушить, сказав Вам правду, которую Вы так хотите услышать (хотите ли?). У меня создалось впечатление, что для него тоже пока важно сохранить семью. А Вы уже решили для себя, как Вы поступите, если он признается, что у него действительно роман с этой женщиной?

Вы написали, что хотите сохранить семью, но как я понимаю, Вам важно сохранить не просто видимость семьи, а действительно теплые и доверительные отношения. Возможно, стоит поговорить открыто с супругом, с позиции Я-высказываний, что Вам тяжело жить в неопределенности и подозрениях, Вам больно, что он отдаляется от Вас, что он и ваша семья важны для Вас, и Вы искренне хотите вернуть теплоту и доверие в ваши отношения, но Вам трудно справиться в одиночку, и Вам нужна его помощь, если это важно и для него. Спросите его, а что бы хотел он, что для него важно? Если Вы и ваша семья по-прежнему важны для него, подумайте вместе, что бы вы могли сделать для сближения? Найдите какие-то новые совместные увлечения (вместе пойти на танцевальный курс, в турпоход), поищите совместные цели, сформируйте новые семейные традиции.

Мне кажется также важным иметь и свои интересы, не зацикливаясь полностью на супруге и детях, поработать самой или с психологом со своими экзистенциальными страхами, с обесцениванием себя и своих личных достижений, прояснить свои ценности на данном этапе и научиться действовать в соответствии с ними. Обнимаю Вас.

Оцените ответ психолога: