Как вести себя во время того, что я узнала об измене мужа?

Здравствуйте,Аleksandriya!

Как я поняла из вашего письма вы состоите в отношениях (браке) с мужчиной, к которому уже давно не испытываете нежных чувств и который вам, к сожалению, изменил. На протяжение долгих лет ваших с ним отношений- вы на своих женских плечах содержали всю семью, не получая от мужа никакой материальной поддержки. В последнее время в вашей семье сплошные соры, конфликты и претензии ( что лишает вас чувства безопасности и эмоционального комфорта), вы чаще нервничаете и редко испытываете приятные вам эмоции- вы не испытываете к мужу никаких любовных чувств и уже продолжительное время пытаетесь сохранить семью ради детей.

Сейчас вы полны решимости закончить эти отношения и расстаться с мужем, однако вы не знаете с чего начать.

Хочется заметить, что вы наверняка не раз начинали разговор на тему измен ( возможно начинали из далека), но муж постоянно твердит о верности и любви, что вводило вас в ступор. Однако, давайте будем опираться на ваши ценности и чувства.

В письме вы указали, что давно живете с ним только ради детей *, чтобы они развивались и росли в полной семье- следовательно разговор о разрыве отношений можно начать именно с этого.

* Он не оказывает вам не эмоциональную, не материальную поддержку; Вы не чувствуете себя с ним в безопасности; Эти отношения доводят вас до нервных срывов;Возможно вам хочется уже наконец почувствовать себя женщиной, иногда быть слабой, быть любимой и любить (чего в этих отношениях, как я поняла из письма,нет).

Устройте с ним семейный сбор "Дорогой я хочу с тобой кое-что обсудить!". Расскажите ему о своих чувствах "Знаешь, в последнее время я всё чаще ловлю себя на мысли, что я больше не испытываю к тебе никаких чувств, мы стали далекими.Мы начали чаще ссориться- а это пагубно влияет на наших детей.Я долго думала и решила, что больше не хочу так жить,я хочу развод".

-Если вдруг у вас не хватает решимости, вам необходима поддержка (мы не знаем как он отреагирует) желательно пригласить подругу, которая сможет вам оказать поддержку и защиту.

-Если же вы не хотите с ним разговаривать ( он вам противен)- в удобный момент вы можете сменить квартиру или же сменить замок в квартире.

Да,это может показаться странным, но мужчины бывают разные и им гораздо сложнее сдерживать злость и раздражение.

Так же лучше всего во время разговора, чтобы детей не было дома (они могут быть в школе или же попросите своих друзей посидеть с ними).Так как дети могут в этот момент получить психологическую травму, а это очень сильно сказывается как на развитие, так и на будущем ребенка.

После вы можете отдельно поговорить с детьми и объяснить им, что:

- мама с папой больше не могут быть вместе;

- что они вас очень любят и всегда будут любить;

-что папа обязательно будет приходить в гости, когда у него будет время...

Если вы ещё сомневаетесь с воем решении, ответьте для себя на вопросы:

-Какие я хочу отношения?

-Как они должны ( в вашем понимании) выглядеть?

-Какой женой вы хотите быть?

-Какого мужа( мужчину) вы хотите видеть рядом с собой?

Прекрасно понимаю, что не все в нашей жизни выглядит так, как бы мы этого хотели- но это не означает, что все время надо плыть по течению и проживать жизнь с теми, с кем вы не чувствуете себя живой,любимой и желанной.

Вы имеете право жить так, как хотите вы!И помните, счастлива мама- счастливы дети! Иначе не бывает)

С уважением, Антонина Шишкина-психолог,АСТ-терапевт.

Оцените ответ психолога: