Мучает совесть из-за отношений с отцом.
Здравствуйте! У меня есть одна проблема,которая мне мешает жить. Это мои отношения с отцом. Дело в том,что у меня нет абсолютно никакого желания с ним общаться. В моём воспитании он не участвовал, часто пил,бил маму, в конечном итоге ушёл к другой женщине и я вздохнула с облегчением, потому что надоели бесконечные разборки, мамины слёзы, мне было страшно за её жизнь.
Автор вопроса: Женчик
Ответ психолога:
Здравствуйте, Женя!
Ваши чувства понятны: давно разорвана, и не по Вашей вине, привязанность между двумя близкими людьми. Чувство привязанности одна из основных, базовых потребностей ребенка, но и во взрослом возрасте она очень важна. Поэтому не стоит винить себя за те негативные чувства или отсутствие добрых чувств к отцу.
Большинство из нас усвоили некий эталон необходимых чувств к родственникам: любовь, долг, забота, ответственность. Это, конечно, правильно. Но в том случае, если родственник продолжает оставаться родственником, если родители продолжают любить и воспитывать дитя, а не бросают его. Вот эти заложенные в детстве представления в таких случаях, как Ваш не дают жить нормально. С одной стороны понимаешь - это твой отец, с другой - чувствуешь, что он абсолютно чужой человек. Чувство вины перед собственной совестью не дают покоя.
Что нужно сделать? Во-первых, понять, что любой человек имеет право на любые чувства по отношению к любому человеку (объекту). Даже если Вам внушили, что нельзя ненавидеть, нельзя гневаться, нельзя обижаться, не принимайте это за истину в высшей инстанции. Да, все эти чувства с большим знаком минус, да, они наносят вред самому человеку. Но только в том случае, если человек их скрывает, не разрешает их себе чувствовать, загоняет вглубь себя и прячет там. Тогда они накапливаются и начинают съедать изнутри.
Во-вторых, позвольте им, этим негативным чувствам, выйти наружу. Это может быть любое проявление: слезы, битье подушки, письмо человеку (которое можно не отправлять). Да Вы уже и сами выпустили часть негатива, написав нам письмо. И это половина успеха. Все правильно.
В-третьих, первичная он-лайн консультация может только показать направление в работе. Такие глубинные проблемы, как детско-родительские отношения, нарушение базовых потребностей, нарушение привязанности, должны решаться в более подробных беседах, желательно личных и/или групповых тренингах. При желании дальнейшей работы через он-лайн консультации, пишите нам.
Удачи!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.