Навязчивые мысли, злость и чувство вины.

Вопрос психологу:

Доброго времени суток. Уже на протяжении примерно 5 лет мне в голову лезут ужасные мысли. Впервые они возникли как навязчивый страх потери близких, а уже потом появились мысли пожелания плохого, я как будто специально провоцирую себя злиться, хотя этого не хочу. Сейчас это дошло до того, что я просыпаюсь, думая об этом, и также засыпаю, думая об этом. Я не могу рядом находиться с мамой, так как мне в голову лезут ужасные мысли и самое плохое, что я будто им верю.

Вообще мама мне очень дорога, и мы всегда близки в плане отношений, каких-то секретов. Она всегда узнает первая о моих проблемах и всегда поддерживает. Мне ужасно стыдно перед ней, потому что она делает все для меня, а мне в голову лезут такие мысли, и я будто поддерживаю эти мысли, но не хочу в их верить.

Не знаю почему, но именно мама стала таким человеком, по отношению к которому "лезут" такие мысли. И также такие мысли стали возникать к другим, близким людям. При этом, когда реально злюсь на кого-то из чужого окружения, мне вообще не приходят никакие мысли, я просто осознаю, что я зла и все. Я иногда задумывалась, может и им что-то делаю, но нет, я как будто могу контролировать злость на чужих людей. Возможно, как раз таки из-за того, что мне на них все равно, а маму я сильно люблю и всех остальных своих родных.

Читала, что это может быть окр, но ему ведь должно что-то предшествовать? Например, сильный стресс? Может ли это быть связано с тем, что сначала я не поступила в университет, а потом поступила заграницу и уехала?

Раньше у меня наблюдались симптомы того, что я проверяла закрыт ли дом, не потеряла ли деньги по дороге (могла несколько раз проверять одну и ту же бумажку на улице, не мои ли это деньги там лежат), также могла мыть руки несколько раз и переспрашивала у мамы, точно ли я их помыла. При этом я боялась заразить даже больше не себя, а других. Например, если я потрогаю хлеб, посуду грязными руками, а потом другие заразятся из-за меня.

Это и сейчас проявляется, в особенности с мытьем рук, могу перемывать руки много раз, прежде, чем пойду мыть посуду, чтобы никого не заразить.

Или, например, я ездила е родителям домой, у них есть собака, и я также перемывала руки, чтобы не дай бог не прикоснуться к еде грязными руками. Не могу сказать, что я прям параноила, но иногда прям могла долго думать над тем, "точно ли я помыла в тот раз руки".

Я думаю, что мысли, которые приходят мне на ум сейчас, про злость и пожелания плохого- это тоже проявление окр. Не уверена в этом, но иногда я не могу их контролировать. Я могу злиться вообще на другую ситуацию, не связанную с мамой, а злые мысли приходят именно про родных. Или я просто спокойно смотрю сериал, и в голову лезут такие мысли ужасные. Не знаю, как это точно объяснить, но эта злость возникает с такой силой, будто я думаю про главного врага в своей жизни, а не про маму. Это может возникать в виде обвинения, может в виде злость просто, но всегда сопровождается с пожеланием плохого.

Можете ли вы мне помочь понять, с чем это связано и что это такое?

Автор вопроса: Марина Возраст: 23