Главная страница  Вопрос психологу  Страхи, фобии  Мои действия, звуки вокруг и внутренний голос становится громким и быстрым.

Мои действия, звуки вокруг и внутренний голос становится громким и быстрым.

Вопрос психологу:

Опишу как это произошло и что я чувствовала: я мыла кисти для рисования в ванной, после я поняла что звук воды из под крана стал невыносимо громким, музыка которую слушала моя сестра из соседней комнаты стала громкой и неприятной, это вызывало крутящие ощущения в голове и участилось сердцебиение, внутренний голос будто бы беседовал именно со мной, слишком громко и быстро.

Я не могу предсказать когда начнутся такие "сеансы". Обычно они длятся минут 5-7.

Эту неприятную особенность я заметила в раннем возрасте, в период 7-9 лет, данные ситуации происходили довольно часто, но конкретной причины нет. После, это не происходило до 13 лет и опять началось. Тот возраст могу назвать очень сложным, так как я попала в плохую компанию и появились вредные привычки. После пропали до 18 лет. И теперь появились снова, но я не могу найти триггер, почему мой мозг так реагирует. Могу предположить что моё поступление впереди, но стресса я не ощущаю. Отношения с родителями хорошие, присутствует поддержка и забота, с друзьями есть некоторые сложности и конфликты. Но так же могу сказать что в моей жизни присутствовало насилие как физическое, психологическое и ... Переживала много сложных и травматичных для меня перемен и с любимым человеком уже как пол года все очень сложно.

Сейчас меня эта проблема очень беспокоит, так как я спрашивала у многих людей и у них такого нет. Слишком закономерно это все происходит.

Хочу узнать стоит ли беспокоится, и в случае чего с чем мне обращаться к врачам.

Заранее спасибо большое за ответ.

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 18

На вопрос отвечает психолог Вихрова Татьяна Васильевна.

Анастасия, спасибо, что поделилась своими переживаниями. Твои ощущения действительно странные и неприятные, и совершенно понятно, что ты обеспокоена.

Не стоит сразу паниковать, но и не стоит отмахиваться от проблемы. Важно обратиться к специалистам, чтобы выявить причину этих ощущений и найти способ справиться с ними.

С кем обратиться:

1. Невролог: Специалист по нервной системе сможет провести обследование и исключить органические причины этих ощущений.

2. Психотерапевт: Если невролог не обнаружит органических нарушений, то психотерапевт сможет помочь тебе разобраться в причинах этих ощущений и разработать стратегии справлется с ними.

Возможные причины:

* Психологический стресс: Несмотря на то, что ты говоришь о отсутствии ощущения стресса, твоя жизнь полна вызовов: поступление, сложные отношения, проблемы с друзьями, пережитые травмы. Эти события могут вызывать бессознательный стресс, который проявляется в форме этих ощущений.

* Травматический опыт: Твои описания пережитого насилия могут указать на то, что ты пережила серьезную травму, которая влияет на тебя до сих пор.

* Панические атаки: Твои ощущения могут быть симптомами панических атак.

* Проблемы с нервной системой: В некоторых случаях причиной этих ощущений могут быть неврологические заболевания.

Что делать сейчас:

* Веди дневник: Записывай каждый раз, когда у тебя происходят эти ощущения, какие были события до них, что ты чувствовала и как ты справлялась.

* Успокаивающие техники: Когда у тебя происходит эпизод, попробуй применить техники релаксации: дыхательные упражнения, медитация, йога.

* Обратись к врачу: Не откладывай визит к специалисту. Чем раньше ты начнешь решать проблему, тем больше шансов, что она не будет усугубляться.

Помни, ты не одна. Многие люди сталкиваются с подобными проблемами. Важно не стесняться обратиться за помощью.

Если возникнут еще вопросы, не стесняйся задавать их.

С уважением, Ваш психолог, Татьяна Вихрова.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 2 Отзыва
Психолог Вихрова Татьяна Васильевна

Автор: Вихрова Татьяна Васильевна

Город: Тверь

Квалификация: Психолог

Ответов психолога на сайте: 36
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-07-26