На протяжении этого года я пытаюсь бросить курить, но ни к чему мои попытки не привели.

Здравствуйте, дорогой читатель!

Ваше пристрастие к сигаретам, вызвано фиксацией на оральной фазе развития. То есть, когда вы были малышом, вас рано отлучили от груди. Тем самым у вас появилась фиксация на этой фазе, от чего возникло пристрастия к сигаретам, депрессивное настроение, склонность к пессимизму,аутоагрессия. Сигареты тут выступают как способ сбросить/справиться с нервным напряжением, которое возникло и начало «обрастать» с ваших 11 лет, когда вы резко «повзрослели», а атрибутом этой «взрослости», для вас явились сигареты. Потому что, ваш близкий взрослый курил, и я думаю, что это ваша мама. Вы ведь так же на неё смотрели, как сейчас ваша дочь смотрит на вас?.

Поэтому, если вы кормили дочь грудью как минимум до полутора лет, то вероятность пристрастия к сигаретам будет мала. А в вашем случае избавится от этого пристрастия, можно с помощью терапии. Так же с помощью терапии, можно избавится и от внутренней игры «поймай меня если сможешь», это когда вы прячетесь от всех, чтоб покурить, хотя и так все знаю про это, но вам открыто не интересно. Так как ваши действия приводят вас к чувству острой нехватки чего-то жизненно важного и значимого, с которым вы живёте с раннего детства, например это внимание и любвь матери, её одобрение. Состояние напряжения/стресса/тревоги, которое вы испытали в 11 лет, когда вы стали взрослой, привело вас к курению. Вы ведёте борьбу со своей привычкой, а тормозит вас фиксация, это как борьба с ветреными мельницами. Тут только в терапию.

Оцените ответ психолога: